Pse Lëngu i Raw Mango (Aam Panna) konsiderohet pija më e mirë për të trajtuar goditjen në diell?

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 1 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 
• 4 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
• 8 orë më parë Cheti Chand dhe Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualet dhe Rëndësia
• 15 orë më parë Rongali Bihu 2021: Kuotat, urimet dhe mesazhet që mund të ndani me të dashurit tuaj

Mos humbisni

• Lajme DCGI jep dremitjen për përdorimin e kufizuar të urgjencës të vaksinës ruse COVID-19 Sputnik V në Indi
• Financat Tregjet pak më të larta pas masakrës së së hënës
• Sportive Analiza e PBKS vs RR Stats: Sanju Samson shënon shekullin e parë të IPL 2021
• Teknologji Ngjitëset Ugadi Or Gudi Padwa WhatsApp: Si të Shkarkoni, Ndani Stickers Ugadi Në WhatsApp
• Filma EKSKLUZIVE! Aktorja e Laxmii Amika Shail në planet e saj Gudi Padwa: Do ta bëj veten Puran Poli për herë të parë
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Automjetet Gjenerata e ardhshme e Skoda Octavia Testimi me Njolla Pa Kamuflazh: Fillimi në Indi Së shpejti
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Goditja nga nxehtësia, e quajtur edhe goditje nga dielli, është një gjendje e rrezikshme për jetën e përhapur kryesisht në sezonin e verës. Gjatë këtij sezoni, temperatura e mjedisit është e lartë dhe ekspozimi i zgjatur nën diellin e nxehtë mund të shkaktojë rritjen e temperaturës së trupit, e ndjekur nga simptoma serioze si dehidrimi, lodhja, dobësia, dështimi i organeve dhe shumë të tjerë. [1]

Lëngu i papërpunuar i mangos ose pana e amës është një lëng i shkëlqyeshëm freskues veror, i njohur si një ilaç shtëpiak për nxehtësi / goditje nga dielli. Përfitimet e aam panna për goditjen e nxehtësisë përmenden në të dy sistemet mjekësore Ayurveda dhe Unani për më shumë se 4000 vjet.

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë pse lëngu i papërpunuar i mangos mund të jetë një pije efektive për të trajtuar goditjen në diell. Hidhi nje sy.

1. Ul temperaturën e trupit

Simptoma e parë e goditjes në diell është rritja e temperaturës së trupit. Mango e papërpunuar ka efekte antipiretike, që do të thotë, mund të ndihmojë në uljen e temperaturës së trupit e cila mund të arrijë mbi 40 gradë-Celcius për shkak të goditjes nga dielli. Gjithashtu, temperatura e lartë e trupit ndikon në tru dhe shkakton kriza. [dy]

2. Trajton dobësinë

Goditja në diell bën që trupi të humbasë ujë dhe kripë, duke çuar në dobësi për shkak të dehidrimit të tepërt. Aam panna mund të ndihmojë në hidratimin e trupit dhe balancimin e elektrolitit, duke trajtuar kështu dobësinë.

3. Fton trupin

Lëngu i papërpunuar i mangos është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të rrahur nxehtësinë dhe për të qetësuar trupin. Kjo pije e shkëlqyeshme rehidratuese është e mbushur me elektrolite dhe konsumimi i tij, freskon trupin, i cili shpesh bëhet i lartë për shkak të goditjes në diell.

4. Trajton lëkurën e thatë dhe të nxehtë

Mango e papërpunuar është e pasur me vitaminë C, një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe mbron lëkurën nga dëmtimi i diellit. Nxehtësia e lartë nga dielli thith lëngjet nga qelizat e lëkurës dhe i bën ato të thahen. Aam panna hidraton dhe rinon qelizat dhe gjithashtu mbron lëkurën nga dëmtimi i diellit.

5. Ul rrahjet e zemrës

Goditja në diell mund të rrisë rrahjet e zemrës për shkak të nxehtësisë së tepërt. Lëngu i papërpunuar i mangos është i pasur me kalium dhe magnez dhe një antioksidant unik i quajtur mangiferin që mund të ndihmojë në uljen e rrahjeve të zemrës dhe në përmirësimin e funksioneve të tij.

6. Parandalon ngërçet e muskujve

Nxehtësia e tepërt mund të shkaktojë spazma të pavullnetshme të muskujve të mëdhenj, duke çuar në ngërçe gjatë natës në këmbë. Lëngu i mangës së papërpunuar ka efekte antispasmodike, që do të thotë se mund të ndihmojë në lehtësimin e spazmës në ato muskuj.

7. Trajton lodhjen dhe marramendjen

Djersitja e madhe dhe temperatura e lartë e trupit për shkak të goditjes nga dielli mund të shkaktojnë lodhje dhe marrje mendsh. Aam panna mund të ndihmojë në ftohjen e trupit, hidratimin e qelizave të trupit, sigurimin e energjisë dhe kështu, parandalon që këto simptoma të shkaktojnë ndonjë ndërlikim.

8. Ul etjen e tepruar

Goditja në diell mund të rrisë etjen për shkak të humbjes së tepërt të ujit nga trupi. Uji mund të ndihmojë në shuarjen e etjes por mund të mos jetë në gjendje të ekuilibrojë elektrolitin e trupit. Lëngu i papërpunuar i mangos jo vetëm që hidraton trupin por magnezi dhe kaliumi në lëng gjithashtu ndihmojnë në ekuilibrimin e elektrolitit të trupit dhe mbajnë trupin të shëndetshëm.

9. Minimizon dhimbjen e kokës

Temperatura e lartë e trupit mund të shkaktojë një dhimbje koke gjatë verës. Pirja e aam panës ose fërkimi i pulpës së mangos së papërpunuar mbi kokë ndihmon në uljen e dhimbjes së kokës duke ulur temperaturën e trupit.

10. Siguron energji

Burimi më i mirë për t'ju dhënë energji të menjëhershme gjatë verës dhe për të parandaluar dehidratimin është lëngu i papërpunuar i mangos. Prania e jonit të natriumit, kaliumit dhe elektroliteve të tjerë në lëng sigurojnë shumë energji dhe gjithashtu hidraton qelizat.

Si të përgatitni lëng të papërpunuar të mangos (Aam Panna)

Përbërësit

• Një filxhan tul mange e papërpunuar (i zier ose i pjekur).
• Katër lugë ëmbëlsues si sheqeri i rafinuar i kallamit, sheqeri i bardhë, dhëmbëzimi, sheqeri i palmës ose sheqeri i kokosit.
• Disa gjethe nenexhik ose koriandër.
• Një lugë çaji fara xhera ose qimnon të pjekur dhe të bluar.
• Kripë (sipas shijes)
• Një majë pluhur piper
• 3-4 gota ujë

Si të zieni dhe pjekni mangon e gjallë

Ka dy mënyra në të cilat mund të nxjerrni tul mango:

• Gatuaj presion mango derisa pulpa e saj të bëhet e butë dhe e butë. Mund ta zieni edhe në një tenxhere. Qëroni frutat dhe nxirrni tulin.
• Së dyti, piqni mango në një flaka e gazit e hapur derisa tuli të zbutet nga të gjitha anët. Hiqni lëkurën (mos e hiqni plotësisht pasi lëkura e mangos së djegur i jep aromë smokey lëngut). Pastaj, nxirrni tulin.

Si ta përgatisni lëngun

• Në një mulli, shtoni të gjithë përbërësit (përveç gjetheve të mentës) dhe bluajini për të formuar një pastë të butë.
• Hidhni në një kavanoz me lëng dhe sipër hidhni gjethe mente.
• Shërbejeni të freskët.
• Mund të shtoni edhe disa kube akulli nëse e preferoni të freskët.

Shënim: Lëngu i papërpunuar i mangos ose pana aam sugjerohet të merret të paktën tre ose katër herë në ditë në rastin e goditjes në diell. Nëse po e pini si lëng vere, merreni rreth 1-2 herë në ditë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit