12 Përfitimet Shëndetësore të Aachar ose Turshive

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 7 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 8 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 10 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 13 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Teknologji Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
• Lajme Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
• Sportive IPL 2021: BalleBaazi.com mirëpret sezonin me fushatën e re 'Cricket Machao'
• Filma Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Limon, karotë, domate, qepë, hudhër, amla, mango: lista vazhdon kur bëhet fjalë për turshitë. Këto janë vetëm disa llojet e turshive të cilën ne indianët e duam.

Turshitë kanë qenë gjithmonë pjesë dhe parcelë e jetës sonë. Shkrirja e njëkohshme e aromave të ëmbla, erëzave dhe thartirave në shije është kënaqësia e çdo ushqyesi indian. Turshitë bëhen me vaj, kripë dhe përmbajtje sheqeri së bashku me erëza të tjera të nxehta.

PIKLLAT EKZOTIKE REQETA Q Y DUHET T PRERGATITENI

Shtimi i një ose dy kukulla turshi në çdo vakt duhet të bëjë për të shtuar shijen në pjatën tuaj. Nga ana tjetër, është e rëndësishme që të moshuarit të heqin dorë nga konsumimi i turshisë dy herë në ditë pasi përmban acide të cilat mund të mos jenë të shëndetshme.

Përndryshe, kjo chutney pikante është e domosdoshme për të përfunduar vaktin tuaj. Këtu janë 12 përfitimet shëndetësore të aachar, hidhni një vështrim:

Mirë gjatë shtatëzënësisë

Pothuajse çdo grua shtatzënë dëshiron ushqim pikant dhe njëra prej tyre është turshi. Mango dhe limoni janë dy lloje aakari që parandalon sëmundjen e mëngjesit.

Ndihmon në Humbje Peshe

Turshitë ndihmojnë në humbjen e shpejtë të peshës pasi ato përmbajnë pak kalori. Për shkak të pranisë së erëzave gjithashtu ndihmon në thyerjen e lehtë të yndyrnave.

I pasur me antioksidantë

Turshitë janë të pasura me antioksidantë të cilët mbrojnë trupin nga radikalet e lira. Shtë e rëndësishme të shtoni këtë erëz në vaktin tuaj.

Mirë edhe për diabetikët

Sipas disa burimeve, turshitë në masë të vogël janë të mira për diabetikët. Një herë në javë është e sigurt të shijosh këtë trajtim modest, jo ndryshe. FYI: Zgjidhni vetëm turshi amla.

Vlera ushqyese është e lartë

Asnjë nxehtësi nuk përfshihet në prodhimin e turshive të fermentuara tradicionalisht, prandaj ndihmon në ruajtjen e lëndëve ushqyese në perime, duke qenë kështu një përfitim shëndetësor.

I pasur me vitaminë K

Turshitë gjithashtu përmbajnë shumë vitaminë K. Kjo vitaminë është e mirë në mpiksjen e gjakut sidomos pas një dëmtimi. Kjo është një nga përfitimet më të mira shëndetësore të aachar.

Rrit Metabolizmin e Njeriut

Uthulla e përdorur për shërimin e aachar mund të rrisë metabolizmin e trupit. Pra, nëse metabolizmi juaj është i ulët, shtoni turshi në dietën tuaj.

Të larta në fibra

Frutat dhe perimet që i shtohen achar janë gjithashtu burime të mira të fibrave dietike, si dhe vitaminave A dhe C. Ky është një tjetër përfitim shëndetësor i aachar.

Përmirësoni tretjen

Turshi Amla përmirëson tretjen, prandaj është e sigurt dhe më së miri të shtoni këtë turshi në vaktin tuaj nëse vuani nga probleme të tretjes.

Mbron Mëlçinë Tënde

Një nga përfitimet shëndetësore të amlave ose turshisë së frutave është që shëron dhe mbron mëlçinë për shkak të vetive mbrojtëse hepatoprotektive.

Redukton Ulçerat

Konsumi i rregullt i turshive amla ose indiane të tretë ndihmon gjithashtu në uljen e ulçerave. Përfitoni nga ky trajtim i shëndetshëm.

Kush nuk duhet të hajë turshi?

Njerëzit e moshuar që vuajnë nga goditja në tru, sëmundjet e zemrës dhe hipertensionit duhet të shmangin turshitë pasi kripa në oxhak do të rrisë çështjen mjekësore.

Blini planet më të mira të sigurimeve shëndetësore

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit