13 MËNYRA NATYRORE PËR TË MARRË FAQET TOPOLAKE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Bukuri Përkujdesje lëkure Kujdesi për lëkurën ose Amruta Agnihotri Nga Amruta Agnihotri | Përditësuar: E Shtunë, 15 Dhjetor 2018, 2:14 PM [IST]

Të gjithë dëshirojnë të kenë faqe të butë, të zhdërvjellët dhe topolak. Ndërsa disa janë të bekuar natyrshëm me të, të tjerët duhet të punojnë shumë për ta arritur atë. Dhe, ndërsa e bëjmë këtë, duhet të kujtojmë se lëkura jonë është shumë e çmuar dhe e butë - kjo është arsyeja pse duhet të jemi shumë të kujdesshëm kur merremi me të.

Prandaj, është thelbësore që të zgjedhim me kujdes produktet tona të kujdesit për lëkurën. Dhe, çfarë mund të jetë më mirë sesa përdorimi i përbërësve të thjeshtë që gjenden lehtësisht në kuzhinën tuaj? Më poshtë renditen disa ilaçe shtëpiake vërtet të lezetshme për të marrë faqet topolake!

1. Kos

Kosi përmban acid laktik me bollëk i cili është përbërësi kryesor në shumë produkte të kujdesit për lëkurën. Isshtë një shtresues dhe hidratues i shkëlqyeshëm i lëkurës dhe është një nga mjetet shëruese më të mira për t’u përdorur nëse doni të merrni faqet topolake dhe ta bëni fytyrën tuaj të duket e trashë dhe e ndezur. ^[1]

Përbërësit

• 2 tbsp kos të thjeshtë

• 2 tbsp gram miell (besan)

Si të bëhet

• Kombinoni miellin gram dhe kosin në një tas dhe lëvizni të dy përbërësit së bashku.

• Vendoseni në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe qafë dhe lëreni të veprojë për rreth 10-15 minuta.

• Lajeni me ujë të ftohtë dhe thajeni fytyrën.

• Përsëriteni këtë paketë dy herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

2. Krem qumështi

Rrjedhur nga qumështi, kremi i qumështit është një nga mjetet juridike më të zakonshme në shtëpi që përdoren për lëkurë të butë dhe të butë. Ai jo vetëm që punon si një toner natyral i lëkurës, por është gjithashtu një agjent hidratues dhe pastrues që premton t'ju japë faqe të buta, të zhdërvjellëta dhe topolake me përdorim të rregullt dhe të zgjatur.

Përbërësit

• 2 tbsp krem qumështi (malai)

• & frac12 tsp pluhur shafran i Indisë

• 1 lugë glicerinë

Si të bëhet

• Kombinoni kremin e qumështit, shafran i Indisë dhe glicerinë në një tas dhe përzieni të gjithë përbërësit së bashku.

• Vendoseni në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe qafë dhe lëreni të qëndrojë për rreth 20 minuta.

• Lajeni me ujë të ftohtë.

• Përsëriteni këtë dy herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

3. Zemër

Mjalti është një lagështues që ndihmon për të tërhequr dhe mbajtur ujë në lëkurën tuaj, duke e mbajtur atë të hidratuar gjatë gjithë kohës. Për më tepër, mjalti krijon një krem hidratues të mirë të bërë në shtëpi dhe një pastrues. ^[dy] Për më tepër, bajamet janë gjithashtu hidratues të shkëlqyeshëm të lëkurës dhe ndihmojnë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës nga fytyra juaj. Ju mund të kombinoni mjaltin me pluhur bajame dhe lëng limoni për të bërë një paketë fytyre të bërë në shtëpi për fytyrë të ndritshme, me shkëlqim dhe topolak.

Përbërësit

• 1 tbsp mjaltë

• 2 tbsp bajame pluhur

• & frac12 lugë lëng limoni

• 1 tbsp sheqer

Si të bëhet

• Kombinoni mjaltin, pluhurin e bajames së bluar imët dhe pak lëng limoni në një tas. Përzieni të gjithë përbërësit së bashku.

• Së fundmi, shtoni pak sheqer dhe përsëri përzieni të gjithë përbërësit mirë.

• Merrni pak përzierje dhe masazhojeni në fytyrën tuaj të lagur për disa minuta.

• Lëreni të veprojë edhe për 5-10 minuta.

• Lajeni me ujë të vakët.

• Përdoreni atë çdo ditë alternative për të marrë faqe topolake.

4. Kastravec & Karrota

Bërë nga 96 për qind ujë, kastraveci hidraton lëkurën tuaj dhe e bën atë të shkëlqejë kur konsumohet si pjesë e dietës tuaj ditore ose përdoret topikisht në formën e një toneri, pastrimi, mjegulla të fytyrës ose një paketë fytyre. Përmban magnez dhe kalium me bollëk të cilat janë të dobishme për lëkurën tuaj. Detoksifikon lëkurën tuaj dhe e bën fytyrën tuaj të duket topolake. ^[3]

Përbërësit

• 1 tbsp paste kastravec

• 1 tbsp lëng karrote

• 1 tbsp paste domate / tul

Si të bëhet

• Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas dhe përziejini mirë për të marrë një përzierje të qëndrueshme.

• Lani fytyrën me ujë dhe vendoseni këtë pastë në fytyrën tuaj të lagur.

• Lëreni të qëndrojë për rreth 10-15 minuta dhe më pas lajeni.

• Përsëriteni këtë proces një herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

5. Gjalpë Shea

I njohur për vetitë e tij zbutëse dhe lagështuese, gjalpi shea është një krem hidratues i shkëlqyeshëm për lëkurën tuaj. Ajo ushqen thellësisht lëkurën tuaj dhe kur aplikohet topikisht në kombinim me mjaltë bën që fytyra dhe faqet tuaja të duken topolake.

Përbërësit

• 2 tbsp gjalpë shea

• 2 tbsp mjaltë

Si të bëhet

• Përzieni gjalpin shea dhe mjaltin në sasi të barabarta në një tas.

• Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni të veprojë për rreth 15-20 minuta dhe më pas lajeni.

• Përsëriteni këtë proces një herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

6. Vaj ulliri

I pasur me antioksidantë, vaji i ullirit përmban acid oleik dhe squalenë me bollëk që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga radikalet e lira të dëmshme, duke parandaluar kështu plakjen e parakohshme. Ai vepron si një krem hidratues natyral që e mban fytyrën tuaj topolak dhe të ndezur. Ai gjithashtu ruan elasticitetin e lëkurës tuaj dhe e mban atë të butë dhe të butë. ^[4]

Përbërësit

• & frac12 filxhan vaj ulliri

• & uthull frac14 filxhan

• & frac14 filxhan ujë

Si të bëhet

• Merrni një shishe dhe hidhni të gjithë përbërësit në të një nga një dhe tundeni mirë në mënyrë që të gjithë përbërësit të përzihen në një.

• Përdorni disa pika të kësaj përzierje në fytyrën tuaj çdo ditë dhe masazhojeni me të në lëvizje rrethore për rreth 2-3 minuta.

• Lëreni të qëndrojë brenda natës.

• Lani fytyrën në mëngjes me ujë normal.

7. Aloe Vera

Aloe vera është një krem hidratues i shkëlqyeshëm për lëkurën tuaj. Hidraton, ushqen, rinon dhe rigjallëron thellësisht lëkurën tuaj, duke i dhënë asaj freskinë shumë të nevojshme. Ajo zotëron veti antimikrobike dhe antioksiduese që jo vetëm mbajnë larg puçrrat, puçrrat dhe njollat, por gjithashtu zvogëlojnë mpirjen dhe ngrenë lart fytyrën tuaj, duke i dhënë asaj një pamje topolake me përdorim të zgjatur dhe të rregullt. ^[5]

Përbërësit

• 1 & frac12 tbsp xhel aloe vera

• 1 tbsp multani mitti

• 1 tbsp ujë ujë trëndafili / 1 tbsp qumësht të ftohtë

Si të bëhet

• Kombinoni pak xhel aloe vera të nxjerrë rishtas dhe mitani multani në një tas dhe përziejini së bashku.

• Shtoni pak ujë trëndafili ose qumësht të ftohtë (cilindo) dhe përziejini të gjithë përbërësit për të formuar një pastë.

• Vendoseni në fytyrë dhe lëreni të veprojë për rreth 20 minuta derisa të thahet.

• Lajeni me ujë të ftohtë.

• Përsëriteni këtë një herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

8. Papaja

Papaja është e pasur me antioksidantë që ndihmojnë për të luftuar radikalet e lira që dëmtojnë lëkurën tuaj, duke e mbrojtur atë nga plakja e parakohshme. Për më tepër, flavonoidët e pranishëm në papaja të pjekur ndihmojnë për të rritur prodhimin e kolagjenit në lëkurën tuaj, duke e bërë atë të butë dhe të butë. ^[6]

Përbërësit

• & frac12 filxhanë copa papaja

• 1 e bardhë veze

Si të bëhet

• Mishit disa copa të pjekura të papajës dhe bashkojeni me të bardhën e vezës. Fërkoni të dy përbërësit së bashku.

• Vendoseni në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për rreth 15 minuta.

• Pas 15 minutash, lajeni me ujë normal.

• Përsëriteni këtë një herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

9. Mollë, banane dhe limon

Mollët janë të pasura me antioksidantë dhe lëndë ushqyese thelbësore që ndihmojnë që lëkura juaj të ruajë shkëlqimin e saj kur konsumohen në formën e frutave të papërpunuara, lëng frutash ose të aplikohen lokalisht në lëkurë. Isshtë e pasur me Vitaminë C që ndihmon për të rritur nivelet e kolagjenit në lëkurën tuaj. ^[7]

Në mënyrë të ngjashme, bananet janë gjithashtu shtresues të shkëlqyeshëm të lëkurës dhe përmbajnë antioksidantë që mbrojnë dhe mbajnë lagështinë në lëkurën tuaj. ^[8]

Përbërësit

• & frac12 filxhan copa molle

• & frac12 filxhan copa banane

• 1 lugë çaji lëng limoni

Si të bëhet

• Grini copat e mollës dhe bananes së bashku dhe shtoni pak lëng limoni në të.

• Vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni të veprojë për rreth 15 minuta.

• Lani atë me ujë të ftohtë dhe thajeni fytyrën me një peshqir.

• Përsëriteni këtë proces një ose dy herë në javë për rezultatet e dëshiruara. Ata që kanë lëkurë të ndjeshme mund të kalojnë duke përdorur lëng limoni në këtë paketë.

10. Shafran, Ujë Trëndafili dhe Ubtan

Shafrani premton t’i japë lëkurës tuaj një shkëlqim rrezatues kur aplikohet topikisht në formën e një pakete fytyre. Ju jep një çehre të ndritshme. Përveç kësaj, ajo posedon veti antifungale që mbajnë larg gjendjet e lëkurës si puçrrat, puçrrat, njollat, pikat e zeza dhe njollat e errëta. Gjithashtu riparon dhe ushqen lëkurën e shurdhër dhe e ngre atë, duke e bërë kështu të duket topolak dhe e shëndetshme. ^[9]

Përbërësit

• 4-5 fije shafrani

• 1 tbsp ujë ujë trëndafili

• 1 tbsp ubtan

Si të bëhet

• Thith disa fije shafrani në disa ujra trëndafili për rreth një ose dy minuta.

• Pasi të keni mbaruar, shtoni pak ubtan në të dhe përziejini të gjithë përbërësit së bashku për të formuar një pastë.

• Vendoseni në fytyrë dhe lëreni të veprojë për rreth 15 minuta.

• Pas 15 minutash, lajeni me ujë të ftohtë dhe thajeni fytyrën.

• Përsëriteni këtë një herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

11. Vaj kokosi & shafran i Indisë

Vaji i kokosit ka veti antimikrobike dhe anti-inflamatore që e bëjnë atë një zgjedhje premium për kujdesin e lëkurës. Ju jep një lëkurë të ndezur kur aplikohet lokalisht në kombinim me shafran i Indisë. Ka veti të mira depërtimi, që do të thotë se mund të depërtojë thellë në lëkurën tuaj dhe ta riparojë atë nga brenda, duke ju dhënë kështu faqe të buta, të zhdërvjellëta dhe topolake. ^[10]

Përbërësit

• 1 tbsp vaj kokosi

• & frac12 tsp pluhur shafran i Indisë

Si të bëhet

• Kombinoni pluhurin e shafranit të Indisë dhe vajin e kokosit në sasitë e dhëna në një tas të vogël.

• Vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe masazhojeni butë për disa minuta.

• Lëreni të veprojë edhe për 5-10 minuta.

• Lajeni me ujë. Mund të përdorni edhe një larje fytyre.

• Përsëriteni këtë proces dy ose tre herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

12. Avokado

Fruti i avokados përmban antioksidantë si karotina B, lecitina dhe acidi linoleik që ndihmojnë në ushqimin dhe riparimin e lëkurës së dehidratuar, me lesh, të shurdhër dhe të copëtuar, duke e bërë atë të ndezur dhe të butë. ^{[njëmbëdhjetë]}

Ju mund të aplikoni avokado në formën e një maske për fytyrën dhe madje ta kombinoni atë me përbërës të tjerë për të përfituar gjithashtu përfitimet e tyre.

Përbërësit

• & avokado e pjekur frac12

• 1 tbsp kos

• 1 tbsp bollgur

Si të bëhet

• Priteni avokadon dhe shtojeni në një tas.

• Më pas, shtoni kos dhe miell tërshëre në tas në sasitë e dhëna. Përzieni të gjithë përbërësit së bashku për të marrë një përzierje të qëndrueshme.

• Vendoseni atë në fytyrën tuaj në mënyrë të barabartë dhe lëreni të qëndrojë për rreth 15-20 minuta para se të vazhdoni ta lani me ujë normal

• Përsëriteni këtë proces një herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

13. Fenugreek

Farat e fenugreek-ut kanë veti antibakteriale, antifungale dhe anti-inflamatore. ^[12] Ato gjithashtu ndihmojnë për të zvogëluar shenjat e plakjes në një masë të madhe kur përdoren në formën e një pakete fytyre. Ju mund të kombinoni pastën e farave të finokut me pak gjalpë për të marrë një lëkurë të butë dhe të butë.

Përbërësit

• 2 tbsp fara fenugreek

• 1 tbsp gjalpë pa kripë

• & frac12 filxhan ujë

Si të bëhet

• Thith disa fara fenugreek në gjysmë filxhani ujë dhe lëreni atë brenda natës.

• Kulloni ujin dhe hidheni atë në mëngjes. Merrni farat dhe bluajini për të bërë një pastë.

• Shtoni pak gjalpë të pakripur në të dhe përzieni mirë të dy përbërësit.

• Vendosni pastën në fytyrën tuaj dhe lëreni për rreth 15-20 minuta.

• Lajeni me ujë të ftohtë.

• Përsëriteni këtë dy herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

Disa ushtrime të lehta dhe të shpejta për të marrë faqet topolake

• Provoni të bëni yoga të fytyrës. Shtë shumë efektive në ngritjen e lëkurës së lagur dhe ju jep faqe topolake me praktikë të rregullt dhe të zgjatur. Për këtë, thjesht mund të provoni të masazhoni fytyrën tuaj duke përdorur majat e gishtave në intervale të rregullta. Ju gjithashtu mund të vendosni gishtin tuaj tregues në mollëzën tuaj dhe ta masazhoni atë në një lëvizje rrethore.

• Ju gjithashtu mund të provoni të fryni tullumbace për të marrë ato faqe topolake për të cilat keni dëshiruar gjithmonë. Kjo pasi kur fryni një tullumbace, ju fryn faqet dhe shtrihen muskujt. Bëni këtë 5 herë çdo ditë për të marrë rezultatet e dëshiruara.

• Një tjetër mashtrim i mrekullueshëm për të marrë faqet topolak është të mbledhësh buzët. E vetmja gjë që duhet të bësh është thjesht të mbledhësh buzët lart fort dhe ta mbash atë për rreth 10-15 sekonda. Hidhe dhe bëje përsëri. Provoni këtë aktivitet 15 herë në ditë për rezultatet e dëshiruara.

Këshilla thelbësore për të marrë faqet topolake

• Ndryshoni zakonet tuaja. Thuaj jo pirjes së duhanit. Pirja e duhanit rregullisht nuk është vetëm e rrezikshme për shëndetin tuaj por është gjithashtu e dëmshme për lëkurën tuaj.

• Shmangni ngrënien e artikujve ushqimorë që e bëjnë lëkurën tuaj më të thatë se sa është tashmë.

• Ju mund të lagni faqet tuaja çdo ditë - ose duke përdorur një krem hidratues të bërë në shtëpi ose një produkt të blerë në dyqan.

• Zgjedhni locione për kremin kundër diellit kur dilni nga shtëpia për ta mbrojtur atë nga dielli dhe faktorë të tjerë mjedisorë që mund të ndikojnë në të.

• Gjithmonë hiqni përbërjen para se të flini. Asnjëherë mos flini me make up-in tuaj pasi mund të dëmtojë lëkurën tuaj.

• Pini mjaftueshëm ujë çdo ditë. Do të përmirësojë lëkurën tuaj dhe do ta bëjë atë të duket topolak natyrshëm.

• Hani ushqim të shëndetshëm dhe shmangni artikujt e ushqimeve të hedhura. Artikujt e ushqimit të shëndetshëm përmbajnë antioksidantë, lëndë ushqyese thelbësore dhe minerale që janë të dobishme për lëkurën tuaj, duke e bërë kështu atë topolak dhe të ndezur.

Shikoni referencat e artikullit

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Dëshmi dhe konsiderata në aplikimin e peels kimike në çrregullimet e lëkurës dhe rishfaqjen estetike. Revista e dermatologjisë klinike dhe estetike, 3 (7), 32-43.
[dy]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Përdorimet medicinale dhe kozmetike të Bee's Honey - Një përmbledhje. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potenciali fitokimik dhe terapeutik i kastravecit. Fitoterapia, 84, 227–236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Efekti i vajit të farës së ullirit dhe lulediellit në pengesën e lëkurës tek të rriturit: Implikimet për kujdesin e lëkurës neonatale. Dermatologji pediatrike, 30 (1), 42-50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). In vivo hidratimi i lëkurës dhe efektet anti-eritemë të materialeve të Aloe vera, Aloe ferox dhe Aloe marlothii pas aplikimeve të vetme dhe të shumëfishta. Revista Farmakognosi, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Përgatitja e papajës (Caricol®) në çrregullimet e tretjes. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
[7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Aktiviteti antioksidues i lëvozhgave të mollës. Revista e Bujqësisë dhe Ushqimit Kimi, 51 (3), 609–614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Aktiviteti antioksidues dhe efekti mbrojtës i lëvozhgës së bananes kundër hemolizës oksiduese të eritrociteve njerëzore në faza të ndryshme të pjekjes. Biokimi dhe Bioteknologji e Zbatuar, 164 (7), 1192–1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). A ka shafrani efekte antisolare dhe hidratuese ?. Revista iraniane e kërkimit farmaceutik, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Efektet anti-inflamatore dhe riparuese të pengesave të lëkurës të zbatimit lokal të disa vajrave bimorë. Revista Ndërkombëtare e Shkencave Molekulare, 19 (1), 70.
[njëmbëdhjetë]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Përbërja e Avokados Hass dhe Efektet e Mundshme të Shëndetit. Vlerësime kritike në shkencën e ushqimit dhe të ushqyerit, 53 (7), 738–750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). Një metodë e vlefshme RP-HPLC për vlerësimin e trigonellinës nga formulimet bimore që përmbajnë fara Trigonella foenum-graecum (L.). Metodat Farmaceutike, 2 (3), 157–160.