Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Disa herë, ju mund të hasni njerëz që janë mjaft të lumtur dhe të kënaqur në jetën e tyre. Duke parë këtë, mund të pyesni veten se çfarë e bën jetën e tyre të lumtur? Gjithashtu, shpesh mund ta imagjinoni veten duke jetuar një jetë plot kënaqësi, por pastaj pasi të jeni përballur me realitetin, mund të trishtoheni.
Megjithëse truri i njeriut është i aftë të bëjë gjëra dhe të kuptojë se çfarë po ndodh përreth, ai mund të mos jetë në gjendje të gjejë lumturinë nëse nuk lejoni të njëjtën gjë. Edhe nëse jeni të gëzuar për një moment, mund ta gjeni veten të rrethuar nga emocione negative.
Pra, në atë rast, cila është mënyra për të gjetur kënaqësi dhe për të bërë një jetë të lumtur? Epo, nuk ka kurrë një rrugë të shkurtër për të jetuar një jetë kuptimplote dhe të lumtur, por ka disa rregulla të arta që mund t'ju ndihmojnë të gjeni gëzim në jetën tuaj. Në mënyrë që të dini të njëjtën gjë, ju lutemi lëvizni dhe lexoni më poshtë rregullat e arta.
1. Di çfarë të bën të lumtur
Gjëja e parë dhe më e rëndësishmja për të jetuar një jetë kuptimplote dhe më të lumtur është duke njohur dhe duke bërë atë që ju bën të lumtur. Kjo pasi kur bën atë që të bën të ndihesh i gëzuar, e bën me gjithë zemër. Ju bëni përpjekjen tuaj më të mirë dhe si rezultat, rezulton të jetë një sukses. Të humbni vitet tuaja të çmuara duke bërë diçka që nuk e doni nuk është një vendim i mençur. Gjeni atë që ju bën të lumtur dhe provoni ta bëni atë profesionin tuaj.
2. Buzëqeshni dhe qeshni më shpesh
Impossibleshtë e pamundur të qëndrosh i lumtur nëse nuk përpiqesh të buzëqeshësh. Ju nuk keni pse të kërkoni diçka tepër humoristike për të qeshur. Në fakt, buzëqesh dhe qesh sepse jeta të jep një ditë tjetër dhe një shans për ta bërë jetën tënde të denjë. Gjithashtu, buzëqeshni fëmijëve në rrugë dhe kur një kamerier ju jep shërbim në një restorant. Sapo të filloni të buzëqeshni dhe të qeshni, do ta gjeni veten duke qëndruar larg negativitetit.
3. Bëhuni empatikë
Ndjeshmëria është diçka që ne njerëzit duhet ta kultivojmë në vetvete. Kur jeni empatik ndaj të tjerëve, ju jeni në gjendje të kuptoni vuajtjet e tyre dhe t'ua bëni jetën më të mirë. Gjithashtu, dhembshuria për qeniet e tjera të gjalla do t'ju bëjë të jetoni një jetë të qetë dhe kuptimplote. Ju do të jeni të lumtur pasi keni ndihmuar të tjerët.
4. Lëreni pas frikës se mos gjykoheni
Për sa kohë që jeni duke bërë diçka që ju duket e drejtë dhe nuk po dëmton askënd, nuk keni pse të shqetësoheni për atë që njerëzit mendojnë për ju. Ju nuk keni pse t’i kënaqni të gjithë. Në vend të kësaj, ju duhet të jeni këmbëngulës në çdo gjë që bëni më tepër sesa të keni frikën e gjykimit.
5. Investoni kohën dhe emocionet tuaja në marrëdhënie kuptimplota
Nuk ka asgjë të keqe në bashkëveprimin me të tjerët dhe zhvillimin e një lidhjeje me ta. Por atëherë duhet ta kuptoni se lumturia dhe miqësia duhet të shkojnë krah për krah. Nëse dikush nuk ju motivon për të arritur qëllimet tuaja dhe për të sjellë ndryshime pozitive, atëherë nuk ka kuptim të investoni kohën dhe emocionet tuaja tek ai person. Në një rast të tillë, ju mund të ndiheni të vetmuar edhe nëse jeni të rrethuar nga shumë njerëz.
6. Bëhuni vetvetja
Të përpiqesh të jesh dikush tjetër vetëm për të bërë të lumtur të gjithë rreth teje, nuk është më pak se të torturosh veten. Në vend që të kopjoni të tjerët, nxirrni në pah origjinalitetin tuaj dhe jini ky që jeni. Ju keni një jetë dhe prandaj, mos e bëni jetën tuaj me shpirt të ulët për të jetuar duke u përpjekur t'i kënaqni të gjithë. Në vend të kësaj, pranoni të metat tuaja dhe përmirësoni veten çdo ditë.
7. Mbani një ekuilibër të shëndetshëm të punës dhe jetës
Ekziston një shprehje e famshme, 'Gjithë puna dhe asnjë lojë, e bën Jack-un një djalë të shurdhër'. Kjo është me të vërtetë e vërtetë pasi njeriu duhet të punojë për të jetuar, por kurrë të mos jetojë për të punuar. Puna pa dyshim që konsumon pjesën më të madhe të kohës sonë, por kjo nuk do të thotë që supozohet se bëni të njëjtën punë për tërë ditën. Ju duhet të kurseni pak kohë për hobet, interesat dhe të dashurit tuaj gjithashtu. Dashuria ndaj vetes nuk është kurrë diçka e keqe dhe prandaj, duhet të pyesni veten nëse po u jepni kohë të mjaftueshme hobeve tuaja, a po përpiqeni ta mbani veten në gjendje të mirë dhe nëse po kaloni kohë me familjen dhe miqtë tuaj?
8. Shpërbloni veten për fitoret e vogla
Edhe nëse jeta juaj është plot ulje dhe ngritje, mund të ketë disa arritje të vogla në mes të atyre kohërave të vështira. Si njeri, nuk duhet t'i lini të kalojnë pa u vënë re. Ju keni nevojë për të festuar ato fitore të vogla. Të tilla si ju mund të lavdëroni veten për zgjimin herët në mëngjes ose për drejtimin në palestër ose për zgjidhjen e ushtrimeve të matematikës që keni vonuar për një kohë të gjatë.
9. Shmangni Lojërat e Fajit
Fajësimi i të tjerëve dhe gjetja e gabimeve në to është ndoshta gjëja më e lehtë që një njeri mund të bëjë. Por është e vështirë të gjesh gabimet e tua ose të marrësh pronësinë e asaj që bën. Nëse mendoni se dikush tjetër është përgjegjës për mjerimet me të cilat përballeni sot, atëherë duhet të kuptoni se mund të jetë edhe për shkak të zgjedhjeve tuaja.
Për shembull, ju jeni duke u trajtuar keq ndërsa keni zgjedhur të pranoni sjelljen e keqe të të tjerëve. Para se të fajësoni të tjerët, merrni një moment për të analizuar, a keni marrë qëndrim për veten tuaj kur gjërat shkuan keq në radhë të parë?
Gjithashtu, merrni përgjegjësi për çdo gjë që bëni. Të fajësosh të tjerët vetëm sepse gjërat nuk shkuan siç e prisje, nuk është kurrë një gjë e mençur.
10. Mësoni nga gabimet tuaja
Ekziston edhe një thënie tjetër, 'Të gabosh është njerëzore' pasi njerëzit e përsosur nuk ekzistojnë kurrë. Të gjithë kemi disa papërsosmëri në vetvete dhe për këtë arsye, bëjmë gabime. Por ajo që është e papranueshme është të mos mësojmë nga gabimet tona. Ju nuk duhet të përpiqeni të jeni një person i përsosur ose të pendoheni për atë që keni bërë. Në vend të kësaj, ju mund të mësoni nga ato gabime dhe të bëni më të mirën nga jeta juaj.
11. Shpenzoni para me mençuri
Usshtë e qartë për ne të besojmë se të kesh gjithnjë e më shumë para do ta bëjë jetën tonë më të lehtë dhe të rehatshme. Mënyra se si i shpenzoni paratë e fituara me vështirësi gjithashtu përcakton nëse do të jetoni një jetë të lumtur dhe të qetë apo jo. Shpenzimi i parave për gjëra të panevojshme do t'ju sjellë mjerime. Në vend që të shpenzoni para për lumturinë materialiste, përpiquni t'i shpenzoni paratë tuaja në eksplorimin e botës, në punë bamirësie dhe vepra të tjera fisnike.
12. Shmang krahasimin e vetvetes me të tjerët
Asnjë njeri nuk është i njëjtë dhe prandaj, krahasimi i vetvetes me të tjerët është i parëndësishëm. Në fakt, ju nuk duhet të krahasoni gjërat tuaja me të tjerët. Me rritjen e popullaritetit të mediave sociale, ju mund të ndiheni inferiorë pasi të shihni fotografitë dhe vendndodhjet e të tjerëve, por atëherë duhet të dini jo gjithçka që shihni është e vërtetë. Mësoni të qëndroni të lumtur dhe të kënaqur me gjithçka që keni.
13. Vendosni Qëllime të Vogla për çdo ditë
Të gjithë ne kemi qëllime të ndryshme për të arritur në jetën tonë përkatëse. Mënyra më e mirë për të arritur atë qëllim është duke vendosur qëllime të vogla për çdo ditë. Për këtë, ju mund të vendosni të paktën dy-tre qëllime në ditë dhe të përpiqeni t'i përmbushni ato. Siç mund të vendosni qëllime të zgjoheni herët në mëngjes, të pini 8-9 gota ujë në ditë dhe të kontrolloni zemërimin tuaj. Sapo të jeni në gjendje të përmbushni këto qëllime çdo ditë, do të jeni në gjendje të synoni më lart në jetë.
14. Zhvilloni mirënjohje
Të shprehësh mirënjohjen tënde për dikë është gjithmonë një gjë e shkëlqyeshme. Ju nuk mund ta dini, por duke qenë mirënjohës ndaj atyre që ose ju ofrojnë shërbim ose ju ndihmojnë të bëni mrekulli në jetën tuaj. Gjithashtu, ajo pasqyron personalitetin tuaj. Edhe nëse mirënjohja është e paprekshme, ajo mund të sjellë një buzëqeshje në fytyrën e dikujt dhe do t'ju sjellë respekt.
15. Besojini aftësive tuaja
Highlyshtë shumë e rëndësishme për ju të besoni në aftësitë tuaja. Përndryshe, askush tjetër nuk do të besojë në ty. Njerëzit mund t'ju mendojnë si një person të paaftë. Disa herë është e qartë të ndieni se nuk do të jeni në gjendje të përmbushni një detyrë vetëm sepse duket shumë e vështirë. Por atëherë të mos besosh në aftësitë e tua dhe të heqësh dorë lehtësisht do të të bëjë të paaftë për të bërë gjëra.
16. Jepni më shumë, prisni më pak
Goodshtë mirë të ndihmosh të tjerët, por të presësh diçka në këmbim të saj, nuk është gjëja e duhur. Fillimisht, mund të mendoni, po bëni gjënë e duhur pasi ju sjell diçka, por pastaj kjo mund të mos funksionojë në planin afatgjatë. Kur prisni më pak nga njerëzit, keni më pak shanse të lëndoheni nga njerëzit. Prandaj, duke dhënë më shumë dhe duke pritur më pak nga të tjerët, do t'ju bëjë të jetoni një jetë të qetë.
Përveç kësaj, përpiqu të jesh ndryshimi që dëshiron të shohësh në botë dhe trajtoji të tjerët ashtu siç do të dëshironit që ju vetë të trajtoheshin. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të rishikoni korsitë e kujtimeve të ëmbla dhe t'i çmoni ato përgjithmonë.
Lexoni gjithashtu: 9 këshilla që do t'ju ndihmojnë nëse jeni të rrethuar nga njerëz toksikë
Megjithëse nuk ka kurrë një libër rregulli për të jetuar jetën e dikujt, pikat e sipërpërmendura do t'ju ndihmojnë ta bëni jetën tuaj të këndshme dhe të qetë për të jetuar. Ju urojmë suksese dhe kënaqësi në jetën tuaj.
