Beyonce thirri. Ajo po kërkon kërcimtarë të rinj rezervë dhe donte të dinte nëse njihnim dikë që mund të ishte i interesuar.
Ne i dhamë asaj emrin tuaj.
Këtu janë katër klasa kërcimi në NYC që do t'ju mësojnë lëvizjet e Bey-t përpara turneut të saj të ardhshëm.
Të lidhura: 16 stërvitje falas në natyrë që mund të bëni në NYC këtë verë
Kevin Mazur/Getty ImagesNëse dëshironi të përsosni formimin tuaj...
Ju nuk jeni të kënaqur vetëm të mësoni disa lëvizje të tipit bej dhe ta quani atë një ditë. Ju keni qëllime serioze rezervë, dreq, dhe doni të bëni lëvizjet e duhura. Trupat e Broadway ofron klasa këngë pas këngë, kështu që ju mund të filloni me zonjat beqare dhe të shkoni deri në Formation.
Chelsea Studios; 18 W. 18th St. (në Fifth Ave.); 212-807-0202 ose broadwaybodies.com
Kevin Winter/BET/Getty ImagesNëse dëshironi një stërvitje të djersitur dhe beytastike...
Regjistrohu për të mësuar Hold Up ose Sorry në Fitness PopStar i Skirt banane klasë dhe, në një orë, mund të prisni të digjni midis 400 dhe 800 kalori. Ua. Sillni një peshqir.
Pearl Studios; 500 Eighth Ave (në 35th St.); 888-222-9066 ose bananefund.net
Marc Piasecki/Getty ImagesNëse ju dhe kosherja juaj dëshironi të argëtoheni dhe të pini mimoza...
OK, kështu që ndoshta keni dalë mbrëmë dhe keni pasur shumë pak 20,000 dollarë shishe shampanjë . Mblidhni skuadrën tuaj dhe merrni Dreka e DivaDance e Beyonce klasa -- është një stërvitje argëtuese dhe optimiste që përfshin një raund mimozash në fund.
440 Studio; 440 Lafayette St. (në Astor Pl.); 212-529-0259 ose divadance.com
Larry Busacca/PW/Getty ImagesNëse dëshironi një bej-tension dy mujor...
Le ta pranojmë: Disa prej nesh janë pak të pasigurt për të nxjerrë në pah Sasha-n tonë të brendshëm të ashpër përpara një bande të huajsh. Mendo për Stërvitja e kërcimit të Beyoncé 92Y si maja e këmbëve në pishinë. Do të mësoni gradualisht lëvizjet gjatë tetë seancave, kështu që do të jeni të gjithë gati për turneun e ardhshëm të Queen Bey.
Rruga 92 Y; 1395 Lexington Ave (në 92nd St.); 212-415-5500 ose 92Y.org
Të lidhura: 4 lëvizje Pilates për të forcuar të pasmet tuaja në bikini në shtëpi
