Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- BSNL Heq Tarifat e Instalimit nga Lidhjet Afatgjate me Broadband
- Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mirëpret sezonin me fushatën e re 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Diabeti është një sëmundje metabolike, numri i së cilës rritet nga dita në ditë. Wellshtë e njohur se diabeti është një sëmundje e parandalueshme duke modifikuar mënyrën e jetesës dhe dietën: këta faktorë luajnë një rol jetësor në uljen e incidencës së rasteve të reja dhe zvogëlimin e ndikimit global të diabetit.
Shumë studime flasin për efikasitetin e bimëve medicinale në parandalimin dhe menaxhimin e diabetit. Ndër listën e gjatë të bimëve të tilla, shafran i Indisë po fiton një interes në rritje në trajtimin e diabetit.
Në këtë artikull, ne do të diskutojmë një shoqatë midis shafranit të Indisë dhe diabetit. Hidhi nje sy.
Shafran i Indisë dhe Diabeti
Shafran i Indisë, i njohur shkencërisht si Curcuma longa, shpesh përdoret si erëza për të trajtuar sëmundje të ndryshme si të ftohtit, kollën dhe dhimbjen e trupit përveç që ofron përfitime për shëndetin dhe bukurinë, erëza është gjithashtu e njohur për të përfituar nga diabetikët.
Karakteristikat antioksiduese, antimikrobike dhe anti-glikemike në shafran i Indisë ndihmon në rregullimin e niveleve të insulinës në trup, e cila automatikisht parandalon rezistencën e insulinës. Kjo, nga ana tjetër, ndihmon në kontrollin e diabetit dhe parandalimin e tij gjithashtu. [1]
Kurkumina në shafran i Indisë është e mirë për diabetikët pasi mund të ndihmojë në ekuilibrimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe kolesterolit. Dikush mund të ketë shafran i Indisë si pluhur, vaj ose si një kapsulë. Sidoqoftë, sigurohuni që të mos e konsumoni tepër pasi konsumimi i tepërt mund të çojë në ulcera, shqetësime në stomak dhe puçrra. Edhe gratë shtatzëna dhe nënat gjidhënëse duhet të shmangin konsumimin e tepërt të shafranit të Indisë.
A mund të ndihmojë shafran i Indisë në uljen e ndërlikimeve të diabetit?
Rritja e sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë për shkak të diabetit shpesh është për shkak të ndërlikimeve të tij si sëmundjet e zemrës, retinopatia, nefropatia, kolesteroli i lartë, infeksionet, mosfunksionimet endoteliale dhe stresi oksidativ i rritur.
Diabeti shpesh njihet si inflamacion kronik për shkak të rritjes së citokinave pro-inflamatore. Kjo gjithashtu rezulton në përgjigje të dëmtuar të insulinës. Simptomat e ndërlikimeve të sipërpërmendura përfshijnë dhimbje dhe paraestezi (simptoma që lidhen me nervat e dëmtuar periferikë siç janë ndjesitë e djegies dhe gjilpërave). [dy]
Aktivitetet e forta antioksiduese dhe anti-inflamatore të kurkuminës, së bashku me ushqyesve të tjerë jetësorë si vitamina C, flavonoide, kalium, zink, beta-karotinë dhe hekur, mund të ndihmojnë në parandalimin e përkeqësimit të diabetit dhe nëse ndërlikimet janë tashmë të pranishme, mund të ndihmojnë në mënyrë efektive në menaxhimin e atyre kushteve.
Këtu janë disa mënyra në të cilat shafran i Indisë është i mirë për diabetikët.
Si mund të ndihmojë shafran i Indisë në trajtimin e diabetit
1. Forcon imunitetin
Antioksidantët dhe fitonutrientët në shafran i Indisë përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm. Kjo ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe për ta mbajtur atë të shëndetshëm. Kurkumina e pranishme në shafran i Indisë ka veti antioksiduese, antimikrobike, anti-inflamatore dhe anti-glikemike të cilat mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, duke parandaluar kështu sëmundjet përfshirë diabetin.
2. Rregullon insulinën
Pankreasi ndihmon në prodhimin e insulinës në trup. Prona anti-glikemike e shafranit të Indisë rregullon dhe ekuilibron nivelet e insulinës dhe parandalon një prej kushteve të lidhura me diabetin, rezistencën ndaj insulinës, duke ulur nivelet e sheqerit në gjak dhe triglicerideve në trup.
3. Redukton yndyrnat
Diabeti shpesh shoqërohet nga mbipesha ose të themi, ose shtimi i peshës është një nga faktorët e rrezikut për diabetin. Për më tepër, mbipesha është një nga shkaqet e diabetit. Kështu, shafran i Indisë ndihmon në parandalimin e diabetit duke kontrolluar peshën tuaj pasi kurkumina eliminon dhe parandalon akumulimin e yndyrnave të dëmshme. [3]
4. Parandalon infeksionet
Patogjene si virusi Coxsackie B4 thuhet se rrisin shanset e diabetit Tipi 1. Karakteristikat antivirale, antibakteriale dhe antibiotike të shafranit të Indisë mund të ndihmojnë në parandalimin e këtyre infeksioneve, të cilat nga ana tjetër, trajtojnë diabetin dhe e kontrollojnë atë.
Smoothie shafran i Indisë për të Luftuar Simptomat e Diabetit Tipi 2
Smoothie me shafran i Indisë ka përfitime anti-inflamatore. Ky gojëmjaltë i artë mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të diabetit të tilla si dhimbje, infeksione, ënjtje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe gjemba në duar dhe këmbë, lodhje, probleme urinare dhe çështje peshe.
Smoothie shafran i Indisë bën që pija më e mirë të përfshihet në një dietë diabeti. Ky ilaç natyral funksionon jashtëzakonisht mirë kur shoqërohet me një mënyrë jetese të shëndetshme. Shafran i Indisë ndihmon në zvogëlimin e rezistencës së trupit ndaj hormonit të insulinës, duke administruar kështu simptomat e diabetit.
Smoothie përgatitet me pluhur shafran i Indisë, lëng karrote dhe lëng portokalli. Beta-karotina e pranishme në karota mund të lejojë që gjaku të thithë sasi më të vogla glukoze nga ushqimet. Vitamina C e pranishme në lëng portokalli është e shkëlqyeshme për rritjen e imunitetit tuaj, pasi imuniteti i dobët është një nga simptomat e diabetit të tipit 2.
Përbërësit
- Pluhur shafran i Indisë - dy lugë çaji
- Lëng karrote - një filxhan i katërt
- Lëng portokalli - Një filxhan i katërt
Metoda
- Shtoni përbërësit e lartpërmendur në një kavanoz.
- Llokoçis mirë për të formuar një përzierje.
- Hidhni në gota dhe shërbejeni.
- Konsumojeni këtë përzierje, çdo mëngjes, para mëngjesit, për rreth tre muaj.
Për të përfunduar
Shafran i Indisë është një ilaç natyral efektiv për të parandaluar dhe menaxhuar diabetin. Përfshirja e shafranit të Indisë në një dietë të përditshme mund të ndihmojë në parandalimin e gjendjes në një farë mase. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se vetëm shafrani i Indisë nuk është një metodë e zbatueshme në trajtimin e diabetit. Kur kombinohen me faktorë të stilit të jetës siç janë ushtrimet ditore dhe dietat e tjera, rreziku i diabetit mund të zvogëlohet.
