Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Kur ishim më të rinj, shumica prej nesh do të kishte qenë jashtëzakonisht e lodhur për të ngrënë perime dhe fruta.
Me siguri, do t'i kujtonim ato raste kur prindërit tanë duhet të na ushqyen me forcë me ushqim të shëndetshëm.
Epo, ndërsa u rritëm, e kuptuam rëndësinë e të ushqyerit shëndetshëm.
Gjithashtu, kur përjetojmë ndërlikime dhe sëmundje shëndetësore dhe zbulojmë se dieta jonë jo e shëndetshme ishte arsyeja e shfaqjes së tyre, kjo na ndihmon të kuptojmë vlerën e një diete të shëndetshme!
A e dini se duke përfshirë një sasi të shëndetshme të perimeve, frutave, mishit të ligët, vezëve dhe përbërësve të tjerë të tillë natyrorë, në dietën tonë, ne mund të shmangim shumë sëmundje?
Po, është e mundur, pasi këta përbërës natyralë janë shumë të pasur me lëndë të ndryshme ushqyese dhe minerale që ushqejnë trupin tonë dhe mbajnë të fortë sistemin imunitar.
Lexoni gjithashtu: Mënyrat e përdorimit të papajës për një lëkurë të patëmetë
Karotat dhe spinaqi gjithashtu vijnë me përfitime të mahnitshme shëndetësore që mund të mbajnë larg shumë çrregullime.
Thjesht shtypni disa copa karrota dhe disa gjethe spinaqi në një blender për të marrë lëng, mos u tendosni, në mënyrë që të merrni përfitimet maksimale.
Mund të konsumoni rreth 1 gotë të këtij lëngu shëndetësor çdo mëngjes pas mëngjesit.
Shikoni disa nga përfitimet shëndetësore të pirjes rregullisht të karrotës dhe spinaqit!
1. Parandalon Aneminë
Përzierja e karotës dhe spinaqit është e pasur me vitaminë A dhe hekur, të dyja këto përbërje janë thelbësore për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut të shëndetshme dhe hemoglobinës.
Kur ka një prodhim të shëndetshëm të qelizave të kuqe të gjakut në trupin tuaj, çrregullimet e lidhura me gjakun si anemia mund të mbahen larg.
2. Parandalon kancerin
Kombinimi i spinaqit dhe karotës është i mbushur me karotenoide dhe flavonoide të cilat thuhet se janë përbërje që mund të kontrollojnë shkallën e prodhimit të qelizave jonormale në trup, duke parandaluar kështu kancerin.
Lexoni gjithashtu: Përfitimet e panjohura shëndetësore të gjetheve të papajës
3. Ngadalëson plakjen e qelizave
Si karota ashtu edhe spinaqi janë të pasura me antioksidantë dhe vitaminë C, të cilat rinovojnë qelizat dhe i mbajnë ato më të shëndetshme për një periudhë më të gjatë kohore, duke mbajtur kështu larg degjenerimin e parakohshëm të qelizave.
4. Përmirëson shëndetin e kockave
Kjo pije natyrale përmirëson kapacitetin e kockave tuaja për të thithur kalciumin në pije. Kalciumi është një përbërje që është shumë e rëndësishme për të ruajtur një shëndet të mirë të kockave. Gjithashtu, vitamina K e pranishme në këtë pije mund t’i bëjë kockat tuaja më të forta, duke parandaluar osteoporozën dhe sëmundjet e lidhura me nyjet.
Kështu që, shkoni përpara dhe pini këtë lëng karote dhe spinaqi çdo mëngjes dhe na tregoni se si u përfituat nga kjo pije shëndetësore!
