Fakt: Të gjithëve u pëlqen një darkë e shpejtë dhe e lehtë. Dhe tavat janë shpëtimtare në atë departament. Ata mund të ushqejnë një turmë (ose t'ju lënë me mbetjet e drekës), ngrijë mirë , dhe sapo t'i futni në furrë, ato janë shumë të mira për t'u futur. Kjo do të thotë se nuk mund të keni kurrë shumë receta për to në xhepin tuaj të pasmë. Këtu janë 30 tava të lehta që e bëjnë darkën të lehtë.
LIDHUR: 15 Marrje krejtësisht të reja për tavën Tuna
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell1. Tavë me supë me djathë dhe domate të pjekur në skarë
Ky version i rritur i drekës suaj të preferuar të fëmijërisë është po aq i thjeshtë sa të bëni tetë sanduiçe me djathë të pjekur në skarë (përshëndetje, djathë mocarela dhe Boursin) dhe t'i shtoni supë me domate të bërë vetë. Lloji i konservuar do të funksionojë gjithashtu.
Merrni recetën
Jepni pak furrë 2. Salsiçe italiane dhe Ziti i pjekur me lakër jeshile
Keni një orë? Ju keni pjatën më të rehatshme të ushqimit. Edhe nëse zakonisht zgjidhni sallam të butë, pikant do t'i sjellë shije serioze këtij vakti të shpejtë.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell3. Makarona me lulelakër të pjekur dhe djathë
Ndonjëherë ne dëshirojmë një tas të madh me perime. Herë të tjera, ne duam të gjithë djathin. Kjo pjatë na çon diku në mes. Zëvendësojmë makaronat me lulelakra (mund të përdorni edhe brokoli ose kunguj) dhe i ngarkojmë me çedër të bardhë, Parm dhe panko.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell4. Tavë parme patëllxhani
Fëmijët nuk do të kenë asgjë për të ankuar kur ta shijojnë këtë kryevepër të ëmbël. Ata madje mund të futen në shtresimin ndërsa përgatitni bukën e hudhrës.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell5. Tavë mëngjesi me gatim të ngadaltë
Brunch është aktiv, falë Crock-Pot-it tuaj të besueshëm. Dhe ju jeni vetëm tetë përbërës larg nga vezët me gëzof, çedar i bardhë dhe proshutë krokante. Ne do të bëjmë mimoza.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell6. Lasagna Ravioli
Na pëlqen një darkë e lehtë dhe e personalizueshme. Zgjidhni çfarëdo ravioli që ju pëlqen - mish! djathë! kërpudha!—dhe shtrojini me marinara të lehta, mocarela dhe rikota. Sillni të gjithë parmin e grirë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell7. Byreku i Bariut
Dëgjo, ne nuk po presim ditën e Shën Patrikut. Zierja e viçit Guinness, perimet dhe pureja e patateve të skuqura me gëzof janë shumë të mira për t'u vendosur në furrë. A nuk është e bukur ajo?
Merrni recetën
I frymëzuar 8. Tavë me petë me patate Gruyere dhe Asparagus
Tifozët e Kugelit kujdes: Ju do të dëshironi ta bëni këtë pa pushim. Dhe do t'ju duhen vetëm pesë përbërës për ta nxjerrë atë. Qëroni spiralet tuaja të patates ose zëvendësoni kunguj të njomë me një rrotullim më të lehtë.
Jepni pak furrë 9. Tavë më e shëndetshme me fasule jeshile
Ne e duam supën me krem të konservuar me kërpudha po aq sa djaloshi tjetër, por kjo salcë me kërpudha Alfredo e nxjerr atë nga uji. Mundohuni të mos e hani majën e qepës krokante përpara se të jetë gati darka.
Shpenzoni me Peni 10. Tavë e pjekur me Gnocchi në salcë domate kremoze
Nuk ka asgjë që një tas i nxehtë me njoki nuk mund ta rregullojë. Edhe më mirë, kërkon vetëm nëntë përbërës dhe është gati për më pak se 30 minuta.
Vakti i pafund 11. Tavë me ton të shëndetshëm
Këtu është një vakt për të cilin mund të mburreni para skuadrës suaj të palestrës. Kjo recetë zëvendëson orizin kaf me makarona dhe tregon një salcë kremi me shqeme pa qumësht.
Festa në shtëpi 12. Pastitsio
Nuk keni dëgjuar ndonjëherë për këtë makarona greke? Ju jeni në një kënaqësi. Në thelb është një lazanja me mish qengji të bërë me një beshamel kremoz me kos grek, vezë, qumësht dhe djathë. Po, ne do ta ngrohim furrën.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell13. Tavë Enchilada pule me gatim të ngadaltë
Mendoni Taco Martën me një kthesë. Ka të gjitha rregullimet: fasule të zeza, djegës jeshil, misër, pulë dhe shumë djathë Jack dhe salcë kosi. Tani, ku janë ato patate të skuqura tortilla?
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell14. Byrek me makarona Rigatoni
Tava juaj e ëmbëlsirave në formë pranvere dëshiron të argëtohet. Ky vakt me tetë përbërës nuk është vetëm mbresëlënës, por është i mbushur edhe me sallam italian të bluar, djathë mocarela dhe parmixhano dhe marinara në kavanoz.
Merrni recetën
Fitnesi i Besimit të Ushqimit 15. Tavë me oriz me ton pikant
Të fiksuar pas rrotullave pikante me ton? Takoni sushin tuaj të preferuar, të dekonstruktuar. Tuni i konservuar merret me nori të kripur, kos Sriracha, kastravec të grirë dhe avokado të prerë në kubikë. Orizi jasemini do të jetë i këndshëm dhe aromatik, por orizi standard i bardhë gjithashtu funksionon.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell16. Polenta Ragu Tavë
Makaronat mund të bëhen të mërzitshme pas një kohe. Ndërroni petët me polenta të përzemërta dhe me gjalpë. Mishi i grirë i viçit, mocarela gjysmë e gjysmë dhe e freskët e bëjnë atë shumë dekadente.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell17. Kungulleshka te pjekura ‘Ziti’ Spiralet me mocarela
Mirupafshim, karbohidrate. Kujt i duhen makaronat kur keni kaçurrela me kunguj të njomë me feta të holla? Me marinara të blerë në dyqan në përzierje, nuk është aspak e mirë.
Merrni recetën
Korrje gjysmë e pjekur 18. Rigatoni Brokoli Rabe Bake
Rabe e hidhur e brokolit kthehet në tokë dhe e shijshme në këtë salcë domate-borziloku të bërë në shtëpi. Nuk keni pancete? Në vend të kësaj, skuqni pak proshutë.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell19. Ziti i lehtë i pjekur në një tigan
Çdo gjë që mund të bëjnë enët me tavë, tiganët mund të bëjnë më mirë. (Ose të paktën do të duken më mirë duke e bërë atë.) Kjo pjatë e lehtë mblidhet brenda një ore dhe krenohet me pancetën, sallamin italian dhe të gjithë mozzin e freskët.
Merrni recetën
Vajza e Gourmet 20. Tavë me ton Tortellini
Petët janë të tilla dje. Zëvendësoni tortelinat e djathit në këtë pamje moderne të një elementi bazë të shkollës së vjetër. Do t'ju duhet më pak se një orë për ta bërë dhe tortelini gatuhet në salcë. Kjo do të thotë - po - pa vlim.
E praruar mirë nga Erin 21. Tavë kungull spageti
Ky pagur meriton të promovohet nga pjata anësore në pjatën kryesore. Pasi ta provoni, të pasur me gjelin e detit, qepë, piper zile, hudhër dhe mocarela, do ta kuptoni pse.
Kuzhina lundruese 22. Gnocchi të pjekura lehtë me domate dhe mocarela
Gjërat janë gati të bëhen të dobëta. Përgatitni vetë salcën e domates me qepe, pastë domate, domate qershi dhe pak krem të trashë. Më pas, sillni mozz-in dhe vendoseni nën broilerin derisa të marrë flluska dhe ngjyrë kafe të artë.
Majë e Yum 23. Kuinoa kremoze e pulës dhe tavë brokoli
Perime, drithëra dhe proteina të gjitha në një pjatë të vetme. Gjeniu. Plus, ka të ngjarë të keni gjithçka që ju nevojitet tashmë në kuzhinën tuaj. Proshuta është fakultative, por ne do ta përgatisim atë. (Shihni çfarë bëmë atje?)
Hej Keto Mama 24. Pesto pule Piqem
Pesto e blerë në dyqan. Parmixhan i grirë. Mocarela. Rikota. Kjo recetë mund të jetë e thjeshtë (si, e thjeshtë me gjashtë përbërës), por ju do t'i mahnitni fëmijët me këtë mrekulli gjysmë ore.
E praruar mirë nga Erin 25. Tavë meksikane në tenxhere
Një pjatë pa gluten që është e shëndetshme dhe e mbushur me proteina, falë quinoas, fasuleve të zeza dhe pulës së bluar. Përbërësi sekret i mbushur me shije? Salcë enchilada e kuqe.
E praruar mirë nga Erin 26. Patate të pjekura në tenxhere të ngadaltë
Ky klasik i Ditës së Falënderimeve ka Yukon Gold dhe patate të ëmbla. Ato bëhen të buta dhe të shijshme në një banjë me vaj me çedar të mprehtë, parmixhan të grirë dhe trumzë. Është teknikisht një anë, por nuk do të tregojmë nëse është gjithçka që keni për darkë.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell27. Shtresa e djathit të preshit, lakër jeshile dhe dhie
Nuk keni dëgjuar ndonjëherë për shtresat? Është një pjatë e pjekur me vezë, bukë dhe djathë. Kombinoni copat e petës suaj të preferuar me presh të skuqur dhe lakër jeshile, shtoni djathin e dhisë dhe njomni të gjitha në kremin krem. Do ta dini se është gati për t'u ngrënë sapo të marrë ngjyrë kafe të artë në furrë.
Merrni recetën
Shpenzoni me Peni 28. Tavë e thekur franceze
Fëmijët tuaj hanë një mëngjes të ri të preferuar. Mund të ketë të bëjë me briskun e vaniljes. Ose mund të jetë sipërfaqja me tërshërë me sheqer me gjalpë kafe.
Korrje gjysmë e pjekur 29. Lasagna me Spinaq Pesto të Bardhë
Salca e kuqe është jo shefi i lazanjave. Jo vetëm që kjo pjatë është e mbushur me kërpudha të egra të karamelizuara, por është gjithashtu e shijshme me beshamel me djathë, e bërë me Emmi Raclette dhe parmixhan.
Jepni pak furrë 30. Holy Mole Enchiladas
Ne jemi adhurues të mëdhenj të nishanit, një salcë kakao meksikane të balancuar me qimnon, paste domate, kanellë dhe pluhur djegës (shtoni jalapeño nëse ju pëlqen i nxehtë). Dhe këto do t'ju marrin vetëm 40 minuta për t'i përgatitur. Tingëllon si një fitore për ne.
LIDHUR: 30 darka me një tenxhere që e bëjnë pastrimin një fllad
