7 ilaçe shtëpiake për të përmirësuar shikimin natyrshëm

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Helen Keller një herë me të drejtë tha se 'nga të gjitha shqisat, shikimi duhet të jetë më i lezetshmi'.

Por, në jetën e shpejtë të sotme, vështirë se kujdesemi për sytë tanë. Në fakt, shumica e aktiviteteve tona, nga shikimi në ekranin e kompjuterit deri tek kontrolli i tabletave ose telefonave të mençur, përfundojnë duke u lodhur shumë syve dhe dëmtojnë shëndetin e tyre në tërësi.

Si rezultat, shkalla e incidencës së njerëzve që vuajnë nga shikimi i keq ose nga kushtet e rrezikshme për shikimin është rritur në mënyrë drastike.

Lexoni gjithashtu: 20 ushqime për një shikim më të mirë

Disa dekada më parë, në rastet maksimale, shikimi i keq ishte një çështje e lidhur me moshën. Por, nuk është më kështu. Rastet e vizionit të paqartë, shikimit të keq dhe kushteve të tjera janë duke u rritur dhe janë një shqetësim.

Faktorë të ndryshëm si gjenet, mënyra e gabuar e jetesës dhe mungesa e lëndëve ushqyese thelbësore mund të jenë fajtorët kryesorë pas shikimit të dobët.

Problemi i shikimit të dobët mund të rregullohet duke mbajtur syze me recetë ose lente kontakti. Të dy mund të shkaktojnë një shqetësim të madh dhe, në një farë mase, të pengojnë aftësinë tuaj për të bërë aktivitete fizike.

Lexoni gjithashtu: Ushtrime për të përmirësuar shikimin natyrshëm

Gjithnjë e më shumë njerëz po provojnë metodat alternative të përmirësimit të shikimit. Kjo përfshin provimin e mjeteve juridike në shtëpi që dihet se rrisin shikimin për një periudhë kohe.

Kështu që, lexoni për të mësuar më shumë rreth mjeteve juridike të lira, të sigurta dhe të besueshme në shtëpi që mund të përmirësojnë ndjeshëm shikimin tuaj.

Gjithashtu, një fjalë kujdes që nëse niveli i dëmtimit të syve është i rëndë, atëherë është e rëndësishme të konsultoheni me një specialist për veprimin më të mirë.

1. Ushtrimi i syve:

Ushtrimet e syve janë mënyra më e thjeshtë dhe më efektive për të përmirësuar shikimin. Ju mund të kryeni ushtrime të thjeshta të syve në çdo kohë dhe kudo. Ato janë të shkëlqyera për stimulimin e qarkullimit të gjakut dhe për t’i bërë muskujt më fleksibël.

2. Bajamet:

Bajamet janë një burim i jashtëzakonshëm i vitaminës E dhe agjentëve thelbësorë antioksidantë. Të hani bajame çdo ditë mund të përmirësojë shikimin tuaj në një masë të madhe. Thjesht lagni disa bajame në ujë brenda natës dhe hani ato në mëngjes për sy të shëndetshëm.

3. Amla:

Amla, aka frigorifer indian, është një burim i pasur i vitaminës C. Karakteristikat e tij medicinale, posaçërisht ato që përmirësojnë shikimin, janë të njohura në të gjithë botën. Këto mund të konsumohen rregullisht.

4. Dielli dhe Palming:

Qëllimi kryesor i kësaj teknike efektive është të promovojë fleksibilitetin në sytë tuaj lente dhe muskujt. Sunning është e shkëlqyeshme për procesin e shërimit dhe palmimi ju lejon syve tuaj të relaksohen. Kjo teknikë e padëmshme, e lirë dhe e thjeshtë për t’u bërë mund të bëhet çdo ditë për të pasur një shikim më të mirë.

5. Kopër:

Farat e koprës janë të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore që përmirësojnë natyrshëm shikimin e dikujt. Për më tepër, konsumimi i rregullt i këtyre farave mund të parandalojë infeksionet dhe ta mbajë të mprehtë shikimin tuaj.

6. Pluhur Triphala:

Ky ilaç i vjetër Ayurvedic është përdorur me shekuj për të përmirësuar shikimin dhe forcuar muskujt e syve. Dihet gjithashtu për të parandaluar infeksionet e syve dhe për të parandaluar zhvillimin e kushteve të tjera si katarakti.

7. Dietë e shëndetshme:

Pasja e një diete të shëndetshme është e domosdoshme për të përmirësuar shikimin tuaj dhe për të mbajtur larg kushtet e rrezikshme për shikimin. Veçanërisht, artikujt ushqimorë të pasur me acide yndyrore omega-3 dhe vitaminë E mund të rrisin shumë shëndetin e syve tuaj.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit