një. Çfarë i shkakton aknet apo puçrrat?
dy. Këshilla për të hequr qafe puçrrat
3. Mënyra natyrale për të parandaluar aknet ose puçrrat
Katër. Si të parandaloni aknet ose puçrrat gjatë udhëtimit
5. Si të trajtoni aknet ose puçrrat në shtëpi
6. Pyetjet e shpeshta për puçrrat
Aknet janë një gjendje e lëkurës që mund të prekë si meshkujt ashtu edhe femrat. Ndërsa aknet, të njohura edhe si njolla, pika të zeza, pika të bardha, puçrra ose kiste , është më e zakonshme gjatë pubertetit dhe adoleshencës nëse mendoni se keni kaluar adoleshencën dhe tani mund të prisni me padurim një jetë pa puçrra , mendohu perseri. Aknet, në fakt, mund të prekin njerëzit e të gjitha grupmoshave. Fajësoni luhatjet hormonale, veçanërisht gjatë pubertetit dhe shtatzënisë, medikamentet që përmbajnë kortikosteroide ose pilula kontraceptive orale, ose një dietë të pasur me sheqerna të rafinuara ose karbohidrate, ose stres.
Lëkura juaj ka vrima (pore) të vogla që janë të lidhura me gjëndrat e yndyrës që shtrihen nën lëkurë përmes folikulave. Këto gjëndra janë përgjegjëse për prodhimin e sebumit, një substancë vajore. Kur këto folikuj bllokohen, kjo çon në shpërthimi i akneve . Arsyeja pse puçrrat shfaqen më shumë rreth pubertetit ose në kohën e ndryshimeve hormonale është sepse ka sekretim të tepërt të vajit.
Çfarë i shkakton aknet apo puçrrat?
Nganjëherë, aknet ose puçrrat janë thjesht rezultat i një reagimi ndaj një produkti kozmetik. Dhe po ajo që hani mund të jetë gjithashtu fajtori. Për më tepër, ekziston gjithashtu një nocion i zakonshëm që duke mos pirë mjaftueshëm ujë mund të shkaktojë akne. Ndërsa e gjithë kjo mund të përkeqësojë problemin e akneve, ka edhe disa faktorë të tjerë.
1. Gjenetike
Nëse njëri nga prindërit tuaj kishte puçrra, ka më shumë gjasa që edhe ju t'i zhvilloni ato herët a vonë në jetë.
2. Hormonale
Hormonet seksuale të quajtura androgjene rriten tek djemtë dhe vajzat gjatë pubertetit dhe bëjnë që gjëndrat folikulare të zmadhohen dhe të prodhojnë më shumë sebum. duke çuar në akne . Shumë kushte mjekësore mund të shkaktojnë gjithashtu një gjendje të lartë të androgjenit. Ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë dhe përdorimi i kontraceptivëve oralë mund të ndikojë gjithashtu në prodhimin e sebumit.
3. Droga
Disa ilaçe dihet se kanë përkeqësuar aknet. Këto përfshijnë steroid dhe medikamente antikonvulsante.
4. Pirja e duhanit
Ju e dini se pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin, por a e dini se është e dëmshme edhe për lëkurën? Me çdo cigare që pini, ka një ulje të furnizimit me oksigjen në fytyrë. Tymi gjithashtu irriton lëkurën duke bërë që ajo të prodhojë më shumë vaj dhe ndoshta të rezultojë në shpërthime. Përveç shkaktimit të puçrrave në fytyrë, zbërthimi i kolagjenit dhe elastina mund të hapë poret.
Këshilla për të hequr qafe puçrrat
Ndërsa ju jeni duke provuar tuajin më e mira për të shmangur aknet duke ndjekur një të mirë regjimi i kujdesit të lëkurës , duke përdorur xhel pa recetë dhe kremrat për aknet , dhe megjithatë ato zbavitje arrijnë të zbulohen disi, ju mund të dëshironi të hidhni një sy në stilin e jetës dhe zakonet tuaja të përditshme. Këtu janë disa praktika të përditshme që mund të shkaktojnë aknet tuaja.
1. Prekja e shpeshtë e fytyrës
Çfarë po bëni gabim
Ndërsa prekja e fytyrës tuaj mund ose nuk mund të shkaktojë puçrra fytyre, padyshim që e përkeqëson atë. Në rutinën tonë të përditshme, duart tona vijnë në kontakt me mikrobet, bakteret dhe papastërtitë, të cilat të gjitha më pas transferohen lehtësisht në fytyrë për shkak të prekjeve të përsëritura. Ky zakon mund të shkaktojë shpërthime dhe përkeqësojnë puçrrat .
Si ta rregulloni
Mbajini duart nga fytyra. Edhe pse mund të tundoheni të kruheni ose të përzieni zonën e prekur, përmbahuni nga kjo. Përveç kësaj, është gjithmonë mirë të lani duart herë pas here ose të mbani në dorë një dezinfektues.
2. Ndjekja e një diete jo të shëndetshme
Çfarë po bëni gabim
TE Dietë të ekuilibruar , i përbërë nga minerale dhe lëndë ushqyese thelbësore, nuk është vetëm i mirë për shëndetin tuaj, por edhe për lëkurën tuaj. Ngrënia e ushqimeve të padëshiruara, karbohidrateve dhe mosngrënia në kohë mund të ketë efekte negative në lëkurë në formën e puçrrave dhe puçrrave.
Si ta rregulloni
Ndërsa herë pas here është në rregull të kënaqeni me ushqimin e padëshiruar, provoni të përfshini fruta dhe perime për të ndihmuar në rregullimin e dietës tuaj. Mos harroni të pini të paktën tetë deri në dhjetë gota ujë në ditë.
3. Marrja e stresit
Çfarë po bëni gabim
Një major Arsyeja e akneve është stresi . Kur janë nën presion, lëkurë e ndjeshme prodhon hormonet e stresit që stimulojnë gjëndrat e yndyrës duke prodhuar më shumë testosterone duke rezultuar në rritjen e prodhimit të vajit dhe bllokimin e poreve.
Si ta rregulloni
Sigurohuni që të kaloni të paktën 15 deri në 20 minuta çdo ditë duke bërë joga ose ndërmjetësim. Kjo do të ndihmojë rinovoni trupin tuaj dhe mendjen e cila nga ana tjetër ndihmon në uljen e niveleve të stresit.
4. Mospërdorimi i produkteve të duhura të flokëve
Çfarë po bëni gabim
Produktet e flokëve që përdorni çdo ditë, nga shampo, balsam e deri te spërkatjet, xhel, etj. përmbajnë produkte si sulfate, silikone dhe agjentë të tjerë kimikë që mund të jenë të dëmshëm për lëkurën dhe të shkaktojnë puçrra fytyre.
Si ta rregulloni
Mundohuni të mos i lejoni këto produktet e flokëve vijnë në kontakt me lëkurën tuaj. Pas përdorimit të këtyre produkteve, pastroni fytyrën, qafën dhe zonën e gjoksit dhe sigurohuni që të mos lini mbetje. Zbokth gjithashtu mund të jetë një tjetër fajtor i madh. Prandaj, sigurohuni që t'i lani flokët herë pas here dhe t'i krihni flokët prapa. Ndihmon gjithashtu që t'i keni flokët të lidhura mbrapa, në mënyrë që çdo produkt që përdorni në flokët tuaj të mos acarojë shumë lëkurën e fytyrës tuaj.
5. Mos larja e fytyrës si duhet
Çfarë po bëni gabim
Është e rëndësishme të përdorni pastrues të mjekuar mirë dy herë në ditë, por pastruesit e fortë dhe larja shumë e shpeshtë mund t'i përkeqësojnë aknet dhe fytyrën më të thatë. Fjetja me grim ose mos larja e fytyrës pas një dite të djersitur, rezulton gjithashtu në një shpërthim aknesh .
Si ta rregulloni
Mbajeni fytyrën të pastër dhe lajeni një ose dy herë në ditë me sapun të butë ose larës për fytyrën. Sigurohuni që ta lani fytyrën me një pastrues çdo natë para se të shkoni në shtrat. Në rast se keni qenë të prekura nga aknet , pastaj kaloni pastrim fytyre . Fshijeni lëkurën tuaj me një astringent ose tonik për të hequr vajin nga lëkura juaj herë pas here. Sigurohuni që çdo send që vjen në kontakt të drejtpërdrejtë me fytyrën tuaj, qofshin ato peshqirë, ose furçat e grimit , lahen rregullisht. Kjo siguron që i gjithë grumbullimi i mikrobeve në artikuj të tillë të shpëlahet dhe të mos transferohet në fytyrën tuaj. Përdorni peshqirë të veçantë për flokët dhe fytyrën tuaj.
6. Mos ndërrimi i këllëfeve të jastëkëve
Çfarë po bëni gabim
Jastëkët dhe çarçafët e ndyrë mund të jenë shumë mirë shkaku i shpërthimit të akneve . Shtrati i ndotur mund të bëjë që papastërtia të vendoset në fytyrën dhe lëkurën tonë dhe të përfundojë në to duke bllokuar poret . Sa më i pastër shtrati juaj, aq më e lumtur do të jetë lëkura juaj.
Si ta rregulloni
Provoni të ndryshoni mbulesën e jastëkut tuaj një herë në katër ditë. Për më tepër, është më mirë të zgjidhni një mbulesë jastëku që është prej pëlhure natyrale.
7. Përdorimi i detergjentit të gabuar
Çfarë po bëni gabim
Ndonëse mund të mos e konsideroni këtë si arsye, por disa kimikate në detergjentin tuaj të rrobave në fakt mund të jenë shumë të ashpra për lëkurën. Lëkura juaj më pas mund të reagojë ndaj mbetjeve të mbetura në pëlhurë, duke rezultuar në çarje në fytyrën tuaj dhe pjesë të tjera të trupit.
Si ta rregulloni
Nëse jeni të hutuar për shkaku i akneve tuaja , mund të mendoni të ndryshoni detergjentin tuaj.
8. Mos pastrimi pas stërvitjeve
Çfarë po bëni gabim
Djersitja liron të gjithë njollat dhe grimin (nëse aplikohet) në fytyrë dhe nëse nuk hiqet siç duhet, mund të bllokojë poret që rezultojnë në akne .
Si ta rregulloni
Asnjëherë mos e anashkaloni larjen dhe pastrimin e fytyrës dhe trupit tuaj pas një seance stërvitjeje intensive ose të djersitur. Vetëm një spërkatje e shpejtë e ujit nuk do të bëjë mashtrim, në vend të kësaj, përdorni një të butë Larje fytyre .
9. Përdorimi i produkteve të gabuara për kujdesin e lëkurës
Çfarë po bëni gabim
Përdorimi i produkteve higjienike që nuk janë të përshtatshme për llojin tuaj të lëkurës mund të bëjë kërdi në lëkurën tuaj. Përveç kësaj, nëse jeni dikush që ndërron produkte mjaft shpesh, vini re se ky zakon në fakt mund të shkaktojë shumë dëm për lëkurën tuaj. Përbërësit në çdo produkt të ri mund të irritojnë lëkurën tuaj dhe shkaktojnë puçrra dhe shpërthimet. Për më tepër, grimi i yndyrshëm me bazë vaji mund të shkaktojë gjithashtu puçrra.
Si ta rregulloni
Ngjitni një markë të caktuar pasi të keni gjetur diçka që i përshtatet lëkurës tuaj. Sigurohuni që lëkura juaj të marrë frymë. Përmbahuni nga përdorimi gjithmonë grim për të mbuluar aknet . Në rast se nuk mund të bëni pa grim, përdorni kozmetikë me bazë uji. Gjithmonë kërkoni produkte natyrale pasi kimikatet mund të shkaktojnë puçrra fytyre.
10. Shfaqja e puçrrave
Çfarë po bëni gabim
Lëvizja me një puçërr shkakton acarim, dhimbje dhe parehati. Në fazën aktive, aknet mund të jenë irrituese, me qelb etj. Prekja ose shpimi i tyre çon vetëm në inflamacion dhe do të lërë shenja ose plagë, të referuara si hiperpigmentim post-inflamator.
Si ta rregulloni
Nëse ju shfaqet një shpërthim aknesh herë pas here, përdorni një krem retinoid ose një krem antibiotik që do të ndodhë ndihmoni në tharjen e puçrrave . Disa aplikacione aktuale të disponueshme pa recetë mund ta bëjnë lëkurën tuaj fotosensitive. Pra, sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit kur përdorni një krem retinoid.
11. Aplikimi i kremit të trupit mbi fytyrën tuaj
Çfarë po bëni gabim
Shumë produkte për kujdesin e trupit mund t'ju japin aknet në fytyrën tuaj . Ky mund të ndodhë veçanërisht nëse lëkura juaj është e ndjeshme dhe locion për fytyrën që përdorni në përgjithësi është pa vaj dhe aromë, dhe kur kërkoni një locion trupi me aroma dhe më të trashë me shpresën për të arritur të njëjtat rezultate hidratuese.
Si ta rregulloni
Ndaloni përdorimin e produkteve të trupit mbi fytyrën tuaj. Mos ngurroni të përdorni kremin e fytyrës në një pjesë të thatë të trupit, por përdorimi i një locioni trupi në fytyrën tuaj është një 'jo' e madhe.
12. Përdorimi shumë shpesh i smartfonit
Çfarë po bëni gabim
Telefonat inteligjentë janë një nga shkaqet e zakonshme të shpërthimeve. Kjo ndodh sepse kur telefoni juaj vendoset në lëkurë ndërsa flisni me dikë, ju shtypni bakteret, pluhurin, papastërtitë dhe grimcat e tjera të padëshiruara në poret tuaja, të cilat mund të përfundimisht rezulton në puçrra .
Si ta rregulloni
Ju mund të konsideroni përdorimin e kufjeve tuaja për të kontrolluar daljet.
13. Konsumimi i produkteve të qumështit në baza ditore
Çfarë po bëni gabim
Produktet e qumështit, veçanërisht qumështi, janë të gjitha burime të larta të hormonit IGF, i cili nga ana tjetër shkakton një rritje të insulinës në bërjen e mëlçisë të prodhojë IGF 1. Kjo, nga ana tjetër, mund të shkaktojë prodhim të tepërt të sebumit duke shkaktuar më shumë bllokime të poreve dhe si rrjedhim, puçrra fytyre.
Si ta rregulloni
Mundohuni të zvogëloni tuajin produkteve të qumështit konsum për rezultate më të mira.
Mënyra natyrale për të parandaluar aknet ose puçrrat
- Ulni sasinë e kafeinës, sheqerit dhe karbohidrateve të rafinuara, të cilat të gjitha mund të aktivizojnë hormonet që inkurajojnë gjëndrat tuaja dhjamore të prodhojnë më shumë vaj, gjë që nga ana tjetër kontribuon në shfaqjen e akneve.
- Mblidhni me fruta të freskëta dhe perime me gjethe jeshile. Ndër luftëtarët më të mirë janë karotat, selino, mollët dhe xhenxhefili. Hidhini në një sallatë ose përziejini në një smoothie!
Shega:
I mbushur me antioksidantë që parandalojnë bllokimi i poreve , ky frut padyshim mund t'ju japë lëkurë të pastër dhe të pastër. Hani një tas me kokrra shege ose shtrydhni ato në një lëng freskues që mund të hapë ato pore dhe lëkura juaj të marrë frymë.
Papaja:
Ky frut përmban enzima që mund të ndihmojnë në rinovimin e lëkurës tuaj. Hani disa feta papaja të papërpunuar për mëngjes ose si një rostiçeri të shpejtë për të ndihmuar në riparimin e dëmtimit të shkaktuar në lëkurën tuaj nga pluhuri dhe ndotja.
Luleshtrydhet:
Këto janë të pasura me acid salicilik i cili ndihmon në mbajtjen e lëkurës të pastër dhe të freskët. Jo më kot shumica e larjeve të fytyrës kanë si përbërës kryesor luleshtrydhet. Ata thith aknet në syth dhe ndaloni ato gunga të shëmtuara të shpërthejnë në të gjithë fytyrën tuaj.
Portokallet:
Këto dhe fruta të tjera agrume janë burime të pasura me antioksidantë që ndihmojnë në detoksifikimin e lëkurës nga thellësia e brendshme duke reduktuar estrogjenin e tepërt. Për më tepër, vitaminë C Përmbajtja në këto fruta është gjithashtu e lartë dhe ndihmon në mbajtjen e vajit dhe papastërtive, në këtë mënyrë parandalimin e akneve në fillim.
- Rritni marrjen e ushqimeve të pasura me antioksidantë si çaji jeshil, lëngu i aloe vera, etj. Përpiquni të përfshini të paktën tre porcione secila nga sa vijon në dietën tuaj javore: karrota (për beta karoten), peshk (për acide yndyrore esenciale), avokado (për vitaminën E), dhe shegë (për të forcuar gjakun).
- Ulni faktorët që shkatërrojnë metabolizmin si ushqimet e skuqura thellë ose me niseshte, produktet e majave, ëmbëlsirat, alkooli dhe kafeina. Ju mund të zëvendësoni bukën e bardhë me grurin e plotë kur është e mundur.
- Shmangni ushqimet pikante, ushqimet e skuqura, ushqimet e fermentuara, kripën dhe agrumet si portokallet dhe grejpfrutët.
- Pini shumë ujë, tetë deri në dhjetë gota, në mënyrë që sistemi juaj të jetë i hidratuar mirë dhe toksinat nga trupi juaj të largohen. Mund ta vendosni edhe në disa gjethe neem ose tulsi në mënyrë që të mbajë stomakun tuaj të pastër.
- Ndiheni sikur asgjë nuk mund të shkojë keq në këtë ditë të përsosur të lëkurës? Mendohu perseri. Puçrrat mund t'ju godasin në çdo kohë dhe ato gunga të pahijshme mund të zbehin çdo pamje që vendosni së bashku. Pra, ndërkohë që shikoni personazhet e famshëm tuaj të preferuar dhe pyesni veten se si mund të kishin një lëkurë kaq të lëmuar, merrni pak kohë për të bërë disa ndryshime në dietën tuaj. Ne zgjedhim pesë fruta që luftoni aknet dhe ju dhuron lëkurë pa të meta. Na falenderoni më vonë.
Si të parandaloni aknet ose puçrrat gjatë udhëtimit
Të gjithë ne gjatë udhëtimit mund të kemi përjetuar në një moment ndjesinë e thatësisë së lëkurës, veçanërisht në fytyrë dhe duar. Për disa, kjo shpesh shkakton shpërthime të rënda të akneve. Kjo do të thotë që ju përfundoni me një lëkurë jo shumë të bukur dhe ndiheni të rraskapitur, dhe kjo nuk është gjithmonë për shkak të mungesës së gjumit dhe sforcimit.
Dy
- Përgatitni lëkurën dy deri në tre ditë përpara se të planifikoni të bëni një udhëtim hidratues i lëkurës rregullisht.
- Para se të dilni nga shtëpia, pastroni fytyrën tuaj me një pastrues të butë ose të butë për të ndihmuar në ruajtjen e ekuilibrit të pH. Pas pastrimit, përdorni një hidratues me antioksidantë natyralë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga era, dielli dhe uji.
- Është më mirë të lini lëkurën tuaj pa grim gjatë udhëtimit. Për ata që nuk duan të jenë plotësisht të zhveshur, përdorni një hidratues të lyer me rimel të lehtë dhe bojë për vetulla së bashku me një shkëlqim hidratues buzësh.
- Ndërsa jeni në fluturim, sigurohuni që të hani shëndetshëm dhe të pini shumë ujë së bashku me ushqime të shëndetshme si fruta të freskëta dhe arra.
- Bëni gjumë të duhur duke bërë një sy gjumë të mirë në fluturim, autobus ose tren për të ndihmuar në uljen e stresit të udhëtimit.
- Vazhdoni të lyeni vajin në fytyrën tuaj me një pecetë të butë ose pecetë të lagur.
- Lani duart duke përdorur peceta antibakteriale përpara se të prekni fytyrën.
- Aplikoni një serum hidratues për të ndihmuar në mbylljen e lagështirës dhe për të mos lejuar që lëkura të thahet.
Jo
- Shmangni përdorimin e mjegullës ose kremit hidratues në fytyrën tuaj ndërsa jeni në lëvizje, pasi ajri do t'i heqë lagështinë lëkurës suaj.
- Thuaj jo pastruesve të ashpër që mund ta thajnë lëkurën edhe më shumë.
- Përmbahuni nga përdorimi i bazamenteve të rënda të grimit dhe fshehësve, pasi këto e bëjnë lëkurën edhe më të thatë dhe të lëmuar.
- Shmangni prekjen e fytyrës pa i larë duart pasi gjithçka që prekni mund të transferohet në fytyrën tuaj.
- Shmangni ushqimet me yndyrë, vaj ose yndyrë. Zvogëloni marrjen e kafeinës dhe alkoolit, pasi lëkura ka më shumë gjasa të reagojë ndaj tyre dhe të bëhet e thatë dhe e shurdhër.
Si të trajtoni aknet ose puçrrat në shtëpi
Hudhra dhe mjaltë
Hudhra është e njohur për vetitë e saj antibakteriale, antifungale, anti-inflamatore dhe anti-mikrobike. Kur aplikohet në akne, ndihmon në pastrimin e lëkurës. Përzieni hudhrën e shtypur me mjaltë dhe lyejeni me aknet. Lëreni për 20 minuta dhe lajeni.
Merrni dhe ujë trëndafili
Neem ka veti antibakteriale dhe përdoret në disa produkte për kujdesin e lëkurës dhe flokëve. Bëni një pastë të trashë duke përdorur një grusht të freskët merr gjethe . Për këtë, shtoni disa pika ujë trëndafili. Duke përdorur një tip Q, aplikojeni mbi zonat e prekura dhe lëreni të thahet. Lani me një larje të butë të fytyrës dhe fshijeni të thatë. Ndiqni me një hidratues.
Aloe vera dhe shafran i Indisë
Ndërsa shafrani i Indisë është një agjent i shkëlqyer eksfolues dhe përmban veti anti-bakteriale, aloe vera ndihmon në zbutjen e lëkurës për shkak të vetive të saj anti-inflamatore. Së bashku, ato ndihmojnë në pastrimin dhe zbehjen e lëkurës shenjat e akneve . Duke përdorur një lugë, nxirrni pak xhel të freskët aloe vera nga një gjethe e prerë dhe shtoni një majë ose dy shafran të Indisë. Pasi ta përzieni mirë, aplikojeni direkt në zonat e prekura dhe lëreni të veprojë për disa minuta. Lani dhe fshijeni të thatë.
Qumësht dhe arrëmyshk
Dihet se arrëmyshk përmban vajra esencialë, të cilët nga ana e tyre rezultojnë të jenë të dobishëm për lëkurën. Përveç kësaj, ka edhe veti antiseptike që ndihmojnë luftoni puçrrat dhe aknet . Qumështi, nga ana tjetër, ndihmon në hidratimin e lëkurës. Merrni një lugë çaji arrëmyshk dhe përzieni me një lugë çaji qumësht të papërpunuar për të bërë një pastë. Pas 15 deri në 20 minuta, lani dhe fshijini të thatë. Ju gjithashtu mund të shtoni disa fije shafrani për të marrë një shkëlqim të menjëhershëm.
Aspirina
Aspirina përmban acid salicilik, i cili njihet si një përbërës i rëndësishëm në trajtimin e akneve . Përzieni një aspirinë të grimcuar së bashku me disa pika ujë në mënyrë që të bëni një pastë të trashë. Duke përdorur një shtupë pambuku, aplikojeni drejtpërdrejt në puçrrat. Lani pas 15 minutash. Ndiqni me një hidratues të përshtatshëm për lëkurën e prirur ndaj akneve.
Toka e Fullerit dhe uji i trëndafilit
Lëkura e prirur ndaj akneve zakonisht ka tendencë të jetë e yndyrshme. Për të thithur vajin e tepërt dhe për ta lënë lëkurën tuaj të freskët, përzieni një lugë gjelle 'fuler's earth' ose multani mitti me disa pika ujë trëndafili dhe pak lëng limoni. Përziejini mirë dhe aplikojeni në fytyrë. Lëreni të veprojë për disa minuta dhe më pas lajeni fytyrën me një larje të butë. Toka e Fullerit ndihmon në tharjen e akneve, uji i trëndafilit hidraton lëkurën dhe lëngu i limonit zbeh shenjat e akneve.
Të bardhat e vezëve
Të bardhat e vezëve përmbajnë albuminë dhe lizozimë, të cilat kanë veti antivirale dhe antibakteriale. Për më tepër, e bardha e vezëve mund të shtrëngojë lëkurën tuaj dhe të pastrojë poret e saj, duke hequr yndyrën e tepërt, papastërtitë dhe bakteret. Pasi të keni ndarë të bardhat e vezëve nga dy vezët, përzieni përzierjen dhe aplikojeni në mënyrë të barabartë në lëkurë duke përdorur një furçë. Lëreni për 10 deri në 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë.
Domate dhe gram miell
Acidet natyrale që gjenden në domate veprojnë si agjentë zbardhues, të cilët nga ana tjetër mund të ndihmojnë në zbardhjen e nxirjes, njollave të errëta dhe zonave të hiper-pigmentuara. Për më tepër, lëngu i domates gjithashtu ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të pH të lëkurës dhe prodhimin natyral të sebumit. Gram miell ose besani, nga ana tjetër, ndihmon në thithjen e vajit dhe ndihmon në largimin e çdo papastërtie ose toksine nga thellësia e poreve. Merrni dy lugë gjelle besan dhe shtrydhni lëngun e gjysmës së domates. Përziejini mirë derisa të formohet një masë e trashë. Aplikojeni këtë në zonat e prekura të fytyrës tuaj. Kjo paketë jo vetëm që ndihmon në shërimin e akneve, por edhe në heqjen e çdo plage dhe shenja.
Mjaltë dhe kanellë
Mjalti dhe kanella kanë të dyja veti anti-bakteriale që ndihmojnë në qetësimin e akneve. Përzieni një lugë gjelle nga secila dhe aplikojeni në të gjithë fytyrën. Lajeni pasi të jetë tharë.
Patate dhe limon
Patatja bën mrekulli kur bëhet fjalë për trajtimin e çdo lloj çngjyrosjeje të lëkurës. Vetitë e tij të shkëlqyera zbardhuese e bëjnë atë shumë të dobishëm në zbehja e shenjave të akneve dhe puçrrave . Vetitë anti-bakteriale të mjaltit ofrojnë lehtësim qetësues, duke hequr qafe çdo inflamacion. Grini një patate të papërpunuar për të hequr lëngun dhe shtoni disa pika mjaltë në të. Aplikojeni këtë përzierje direkt në fytyrën tuaj. Kjo paketë fytyre gjithashtu ndihmon në heqjen e yndyrës së tepërt nga fytyra dhe mund të ndihmojë në zbehjen e çdo nxirjeje dhe njollë.
Avullimi
Avullimi ndihmon në hapjen e poreve tuaja dhe eliminon të gjitha papastërtitë, papastërtitë dhe yndyrat nën sipërfaqen e lëkurës. Megjithatë, është e rëndësishme të pastroni fytyrën tuaj në mënyrë që të hiqni çdo grim ose papastërti përpara se të filloni. Zieni një filxhan ujë, shtoni tre pika vaj të pemës së çajit në të dhe hidheni ujin në një tas. Vendoseni enën me kujdes në një sipërfaqe të sheshtë dhe mbështeteni drejt tasit. Përdorni një peshqir për të krijuar një tendë mbi fytyrën tuaj për të parandaluar që avulli të dalë. Pas 10 minutash, fshijeni fytyrën me një leckë të pastër.
Pyetjet e shpeshta për puçrrat
P. Si mund t'i shëroni puçrrat?
TE. Nëse ju shfaqet një shpërthim aknesh herë pas here, përdorni një krem retinoid ose një krem antibiotik që do të ndihmojë në tharjen e puçrrave. Kremrat anti-bakterialë si xhel adapalene gjithashtu tregojnë rezultate të menjëhershme. Disa aplikime aktuale mund ta bëjnë lëkurën tuaj fotosensitive. Pra, sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit kur përdorni një krem retinoid. Përdorni një larës fytyre me acid glikolik ose acid salicilik i cili do të ndihmojë për të mbajtur lëkurën të ekuilibruar mirë, për të reduktuar hiperpigmentimin dhe për t'ju dhënë lëkurë të pastër. Nëse vëreni se puçrrat lënë pas gjurmë gjatë tharjes, konsultohuni me një dermatolog. Me trajtimin e duhur, aknet mund të pastrohen dhe kurohen pa lënë pas plagët me gropa.
P. Si të hiqni shenjat e puçrrave me një trajtim njollash?
TE. Zgjidhni një larës fytyre ose krem me vaj vitamine E. Në vend të kësaj, ju mund të shtoni disa pika vaj të vitaminës E në hidratuesin tuaj të përditshëm për të ndihmuar shërojnë aknet dhe puçrrat . Vitamina C, nga ana tjetër, gjithashtu mund të ndihmojë në zbutjen dhe shërimin e shpejtë të puçrrave. Shtoni një majë pluhuri organik të vitaminës C në kremrat ose locionet tuaja të preferuara dhe aplikojeni në zonën e prekur. Çdo natë para gjumit, aplikoni pak lëng patate direkt mbi zonat e prekura. Lani me një larës për fytyrën që përmban vaj pemë çaji dhe fshijeni të thatë. për të fshehin shenjat e akneve , së pari, aplikoni bazën tuaj. Më pas, përdorni një korrektor me një furçë të vogël bazë të rrumbullakosur në vendin që dëshironi të fshihni. Nëse keni një njollë që është shumë e kuqe ose rozë, provoni të aplikoni një korrektor jeshil përpara korrektorit tuaj të zakonshëm. Meqenëse jeshile dhe e kuqe janë ngjyra plotësuese, ato anulojnë njëra-tjetrën kur kombinohen së bashku. Për një mbresë kafe ose vjollcë, përdorni një korrektor të verdhë. Lyeni me pudër të lirshme për t'u siguruar që grimi të qëndrojë në vend gjatë gjithë ditës.
P. A është e keqe të shtrydhni një puçërr?
TE. Pa marrë parasysh se sa joshëse është të prekni ose të hapni puçrën tuaj, përmbahuni nga kjo! Prekja e puçrës shpesh çon në inflamacion, pigmentim të padëshiruar dhe dhëmbëza. Kontakti i shpeshtë midis duarve dhe fytyrës suaj të papastër mund të transferojë baktere, pluhur dhe papastërti, dhe përfundimisht të rezultojë në një shpërthim. Prandaj, është e rëndësishme që gjithmonë t'i mbani duart larg fytyrës.
P. Cilat trajtime për puçrrat ose puçrrat janë më të mira?
TE. Për të trajtuar plagët nga aknet, trajtimet me lazer mund të personalizohen në varësi të llojit ose thellësisë së plagëve. Nëse keni shenja akulli ose makine, dermatologu juaj mund t'ju rekomandojë gjithashtu heqjen e tyre duke përdorur teknikat e goditjes. Nëse dëshironi të hiqni qafe plagët ose dhëmbëzat, mund të konsideroni gjithashtu marrjen e injeksioneve mbushëse që ndihmojnë në njëtrajtimin e sipërfaqes së lëkurës. Megjithatë, këto duhet të përsëriten çdo katër deri në gjashtë muaj.
P. E laj fytyrën disa herë në ditë. Pse kam akoma puçrra apo puçrra?
TE. Është më mirë të përdorni një larës fytyre dy herë në ditë, por pastruesit e fortë dhe larja shumë e shpeshtë mund ta heqin fytyrën nga vajrat e saj natyralë, duke e bërë atë më të thatë dhe më të prirur ndaj akneve. Shmangni përdorimin e sapunit më shumë se dy herë në ditë dhe kur jeni duke e tharë fytyrën, thajeni atë në vend që ta fërkoni. Larja e vazhdueshme e fytyrës duke menduar se papastërtia dhe ndotja do të çojnë në puçrra është një jo-jo e madhe.
Si të aplikoni kozmetikë në lëkurë me puçrra ose me akne
Ju gjithashtu mund të lexoni më tej si të shpëtojmë nga dhimbjet e shpinës
