75 receta verore të ushqimeve të detit që mund t'i gatuani në asnjë kohë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Dëshira për midhjet? Dhe fiston ? Dhe molusqet e avulluara? Keni kohë të patëmetë. E shihni, vera dhe prodhimet e detit shkojnë dorë për dore. Kjo sepse është po aq e lehtë për t'u gatuar sa pulë , por ka shije më të lehtë dhe më të freskët në një ditë të nxehtë dhe të lagësht. Dhe falë këtyre 74 recetave nokaut të verës së ushqimeve të detit - duke përfshirë merlucin e zier me domate, sallatën me karkaleca agrume dhe paella të bërë në shtëpi, për të përmendur disa - nuk keni nevojë të bëni një udhëtim në plazh për të ngrënë karavidhe (ose taco peshku) nën yjet.

LIDHUR: 27 receta për salmon me fletë, sepse ju pëlqen gatimi, por e urreni pastrimin

1. Merruci i pjekur me domate me barishte të freskëta

Kur dëshironi të hani të shijshëm, por me përpjekje minimale, kjo pjatë është bastja juaj më e mirë. Është gati për 25 minuta. (Vërtetë!)

Merrni recetën

2. Skewers karkaleca Sriracha me Sallatë Collard-Peach

Pjeshkë janë të larta në listën tonë të të preferuarave të verës, kështu që sigurisht që do të përpiqemi t'i shtrydhim në çdo vakt të mundshëm. Këtu, ëmbëlsia plotëson karkalecin e djegur me një T.

Merrni recetën

3. Rodney Scott's Honey-Butter Fish

Nëse keni menduar tuajin skarë ishte vetëm për biftek dhe bërxollat ​​e derrit, mendoni përsëri. Kjo darkë e ëmbël e peshkut është aty ku është.

Merrni recetën

4. Fileto peshku të skuqur me dhallë

Psst: Ju mund të përdorni Bisquick si një shkurtore kur pastroni filetat.

Merrni recetën

5. Sallatë me agrume, karkaleca dhe kuinoa me feta

Qitro me lëng dhe shëllirë feta bëni mrekulli në ol'quinoa të thjeshtë dhe e gjithë kjo mund të bëhet përpara.

Merrni recetën

6. Peshku Miso-Glazed në Tepsi me Brokoli dhe Oriz kokosi

Një tigan dhe darka kanë mbaruar. Enët e pista kush?

Merrni recetën

7. Peshku i bardhë shafran i Indisë me kikirikë dhe kastravec djegës

Kjo pjatë 20-minutëshe ka shumë më tepër se salmoni juaj i zakonshëm i pjekur, por është po aq i lehtë për t'u përgatitur.

Merrni recetën

8. Fiston të pjekur me bizele të gjelbra, nenexhik dhe shalots

Shija e këtyre fistonëve është si një artikull i menusë së restorantit, por duhen rreth 5 minuta për t'u gatuar në sobë.

Merrni recetën

9. Salmon i kokosit në tenxhere të menjëhershme me barishte të freskëta dhe gëlqere

Këtu, tenxherja e menjëhershme përmirëson kohën e darkës dhe mbush peshkun me aromë pikante qumështi kokosi. Plus, nuk keni pse të ndizni furrën.

Merrni recetën

10. Karkaleca në salcën e hudhrës

Shërbejeni me shumë bukë me kore për të thithur salcën e mbetur të hudhrës.

Merrni recetën

11. Salmoni i pjekur irakian i Jake Cohen me domate dhe limon

Mos ngurroni të përgatisni pak ditë më parë mbi qepët e karamelizuara dhe pastën e domates dhe ruajini në frigorifer ose frigorifer.

Merrni recetën

12. Moules-Frites (midhje dhe patate të skuqura në avull)

Dëshmi se nuk duhet të shkoni në Belgjikë për t'u kënaqur me këtë pjatë të këndshme.

Merrni recetën

13. Karkaleca vietnameze në salcën e karamelit të kokosit

Karameli në këtë pjatë vietnameze jugore kombinohet me ujin e kokosit, salce peshku dhe aromatike për të krijuar një salcë të këndshme, të këndshme dhe të ëmbël.

Merrni recetën

14. Kupa me petë me salmon me shije djegëse-yuzu dhe rrepkë turshi

Është i përshtatshëm për çdo perime të mbetur që keni në frigorifer, si brokoli, edamame dhe karota ose kastravec në vend të rrepkës.

Merrni recetën

15. Salmon Tahini me Mjaltë me Letra dhe Kuskus

Përgatitje minimale, kohë modeste gatimi dhe pothuajse asnjë pastrim - kjo kontrollon të gjitha kutitë e duhura.

Merrni recetën

16. Karkaleca Scampi Zoodles

Ato janë me gjalpë dhe të ndritshme, pa karbohidratet. (Më shumë vend për një gotë verë të bardhë, themi ne.)

Merrni recetën

17. Salmon në tepsi me fletë mjaltë- mustardë

Një fileto e madhe duket mbresëlënëse kur arrin në tryezë, por askush nuk duhet ta dijë se iu desh zero përpjekje shtesë.

Merrni recetën

18. Salmon i pjekur me susam-xhinxher në pergamenë

Nuk kërkohen tenxhere apo tigan, falë metodës së gatimit en papilote.

Merrni recetën

19. Merluci i skuqur në tepsi me portokall dhe chard zvicerane

Keni 30 minuta? Më pas mund ta bëni këtë për darkë ( anët dhe të gjitha).

Merrni recetën

20. Tacos krokante të peshkut të pjekur me sallat e lakrës

Ato janë pikante, krokante dhe pak a shumë janë përkufizimi i verës.

Merrni recetën

21. Natën e javës Skillet Paella

Gjithçka që ju nevojitet është një tigan dhe një furrë. (OK, dhe ndoshta një shtambë e gjakderdhje .)

Merrni recetën

22. Tacos me karkaleca pikante me Mango Salsa

Salsa mango e bërë në shtëpi e merr këtë pjatë sipër.

Merrni recetën

23. Salmoni i egër i Alaskës dhe Kokrrat e Kastravecit të Thyer

Ja, një vakt i shëndetshëm që nuk merr më shumë se një orë për t'u përgatitur.

Merrni recetën

24. Salmon BLT

Sa i përket sanduiçeve, BLT është e vështirë të mposhtet. Shto salmon, por…

Merrni recetën

25. Karkaleca Ziej Skewers me Misër, Salsiçe dhe patate

Pikët bonus nëse i shërbeni në një gazetë piknik tabela.

Merrni recetën

LIDHUR: 8 receta për hell të nivelit tjetër për t'i bërë në skarë këtë verë (përfshirë ëmbëlsirën)

26. Sallatë darke me salmon dhe kopër

Salmoni ofron pasuri, kuskusi shton peshë dhe perimet e veshura kremoze ndihen të kënaqshme (por nuk janë aspak).

Merrni recetën

27. Stir-Fry karkaleca me xhenxhefil-ananas

Është si një fishekzjarrë me shije në gojën tuaj dhe është gati për 20 minuta.

Merrni recetën

28. Fiston të skuqur në tepsi me sukotas misri agrume

A ka ndonjë gjë misri dhe domatet nuk bashkohen bukur me?

Merrni recetën

29. Karkaleca me grila lulelakra dhe rukola

Humbni karbohidratet por ruani shijen.

Merrni recetën

30. Peshku shpatë i Alison Roman me ullinj të grimcuar dhe rigon

Edhe të vetëshpallurit që urrejnë ushqimet e detit do ta gëlltisin këtë. Kombinoje me të preferuarën tënde perime .

Merrni recetën

31. Tas salmon me salcë farro, fasule të zeza dhe tahini

Një shije nga ky salcë me shafran të Indisë dhe tahini dhe nuk do të ktheheni kurrë në të vjetrën e thjeshtë balsamik sërish vinegrette.

Merrni recetën

32. Merluci i zi i mbështjellë me proshutë me spinaq dhe kaper

Merluci i zi është me gjalpë dhe i pasur, por kjo recetë funksionon me çdo peshk të bardhë të fortë.

Merrni recetën

33. Peshk dhe patatina të pjekura

Crispy, krokante, i kripur dhe uthull (në një mënyrë të shkëlqyer).

Merrni recetën

34. Salmon i pjekur në një tigan me patate dhe rome

Në netët më të nxehta të verës, një super e thjeshtë, darkë me një tigan është e detyrueshme.

Merrni recetën

35. Branzino e pjekur e plotë me kopër të rruar

Tërhiqeni këtë kur të jeni vërtetë duke synuar të bëjë përshtypje. (Koha e përgatitjes është vetëm dhjetë minuta.)

Merrni recetën

36. Rizoto karavidhe

Është elegante pa kohë dhe gati për takime.

Merrni recetën

LIDHUR: 15 receta verore të ushqimeve të detit që mund t'i bëni në 30 minuta ose më pak

37. Burgers salmon

Shihemi fundjavën e ardhshme, mish viçi i bluar .

Merrni recetën

38. Mishkë me avull të stilit mesdhetar

Nëse nuk keni gatuar kurrë molusqe më parë, përgatituni të kënaqeni se sa e thjeshtë është. (Thjesht sigurohuni që t'i pastroni mirë - ato janë me rërë.)

Merrni recetën

39. Basil Barramundi me hudhër me salcë gjalpë domate

Ne jemi të fiksuar pas këtij peshku të bardhë të qëndrueshëm dhe të krisur.

Merrni recetën

40. Mahi Mahi me salcë Chimichurri dhe brokoli

Është e shëndetshme, por nuk ka shije si një sakrificë - lloji i darkës sonë.

Merrni recetën

41. Sallatë Taco Peshku

Le ta bëjmë sallatën taco të martën një gjë këtë verë.

Merrni recetën

42. Merak me karkaleca dhe makarona

Ruajeni këtë pjatë të shijshme për një natë të vonë vere, kur moti sapo ka filluar të bëhet sërish i ftohtë.

Merrni recetën

43. Tigan me perime me karkaleca Cajun dhe sallam

Është i ulët në karbohidrate dhe i shkëlqyeshëm për përgatitjen e vakteve.

Merrni recetën

44. Sallatë me salmon me xhenxhefil me susam

Ju mund të dëshironi të bëni një grumbull të dyfishtë të vinegrette xhenxhefili - është kaq e mirë.

Merrni recetën

45. Ëmbëlsira me Gaforre

Ata janë një klasik i verës dhe kombinohen më së miri me shumë lëng limoni dhe remoulade të bërë në shtëpi.

Merrni recetën

46. ​​Tacos peshku Mahi Mahi të pjekur në skarë

Mjaft e bukur për mysafirët. Mjaft e lehtë për netët e javës.

Merrni recetën

47. Tilapia me gjalpë limoni të pjekur

Bonus: Ju mund të merrni pothuajse çdo lloj ushqimi deti.

Merrni recetën

48. Tas me rrotulla me oriz kafe pikante

Nëse duke bërë sushi është mbi nivelin tuaj të aftësive, provojeni këtë!

Merrni recetën

49. Karkaleca krokante me hudhër me gjalpë të stilit Hawaiian

Kjo darkë e ëmbël por e shijshme ka shije si pushime.

Merrni recetën

50. Tacos Maja Pa Gluten Fish With Cream Salce Chipotle

Familja juaj sapo arriti jackpotin e darkës.

Merrni recetën

51. Karkaleca kokosi

Është një kënaqësi totale e turmës dhe nuk keni pse të shkoni në një restorant për ta shijuar atë.

Merrni recetën

52. Chorizo ​​dhe molusqet e vogla të qafës në lëngun e piperit të kuq

Shërbejeni këtë me një anë orizi, petë me kunguj të njomë ose bagutë të thekur.

Merrni recetën

53. Mahi Mahi i pjekur në furrë me kore Macadamia

Kjo recetë Whole30 - dhe e miratuar nga paleo ka vetëm tre përbërës.

Merrni recetën

Të lidhura: 16 receta të thjeshta ushqimesh deti miqësore me keto për t'i provuar sonte

54. Scallops hudhër-Gjalpë me salsa shalqi

shalqini salsa ka një unazë të bukur, apo jo?

Merrni recetën

55. Sallatë vietnameze me petë me karkaleca

Sillni strukturën krokante dhe aromën umami.

Merrni recetën

56. Halibut i pjekur në skarë me salsa me avokado domate

Hidhni çdo prodhim që keni në dorë; ne jemi të pjesshëm ndaj domateve qershi të rritura në shtëpi.

Merrni recetën

57. Burger me salmon me salcë

Janë krokante nga jashtë dhe të kripura dhe të buta nga brenda. Shërbejeni me një kukull shtesë kos nëse dëshironi.

Merrni recetën

58. Salmon me hudhër me mjaltë Lo Mein Meal Prep

Më e mira. Dreka. ndonjëherë.

Merrni recetën

59. Roleta me fruta deti me karkaleca dhe gaforre

Ju do të dëshironi ta bëni këtë të paktën një herë në javë. Hani atë jashtë afresk me një birrë të ftohtë për efekt të plotë.

Merrni recetën

60. Tacos me peshk të pjekur në skarë

Dy gishta të mëdhenj mënyrë për achiote, e cila është piper, arra, e ëmbël dhe tokësore.

Merrni recetën

61. Salmon i pjekur me limon në një tigan

Meqenëse pastrimi është i lehtë, ai praktikisht është projektuar për netët e javës.

Merrni recetën

62. Fletët e pjekjes me molusqe

Përshëndetni të preferuarin tuaj të ri darkë të shëndetshme verore .

Merrni recetën

63. Peshku shpatë i pjekur në skarë me paprika të tymosur dhe salsa frutash barishtore

Përbërës të thjeshtë? Kontrollo. Krejt e shijshme? Kontroll i dyfishtë.

Merrni recetën

64. Paketa karkalecash me gëlqere kokosi me perime verore

Ju merrni shije dhe tekstura të ndryshme në çdo kafshatë, plus gjithçka gatuhet në paketën e saj të vogël.

Merrni recetën

65. Fiston të pjekur në skarë

Gjatë pjekjes së kësaj butak mund të tingëllojë frikësuese, në fakt është një mënyrë e thjeshtë për të siguruar që asgjë të mos gatuhet shumë. (Nxehtësia e lartë = tharja e shpejtë e përsosur.)

Merrni recetën

66. Kupa me tako peshku pikant me Mango Pico

Vë bast se nuk mund ta porosisni këtë bukuri në vendin tuaj të sallatës.

Merrni recetën

67. Rolls mini karavidhe

Le të jemi të sinqertë: është e vështirë të bësh një rrotull të keq karavidhe. Por disi, versioni mini shijon *aq* më mirë.

Merrni recetën

68. merluc Miso i pjekur me perime

Ju duhet vetëm një fletë pjekjeje për të bërë të gjithë gjënë e mallkuar. Marinata miso është e shijshme, e ëmbël dhe çuditërisht e pagabueshme.

Merrni recetën

69. Tacos peshku me paprikë të tymosur me një salcë molle

Mos kurseni në ushqimet e shijshme dhe të freskëta, të cilat balancojnë ushqimet e detit të tymosur.

Merrni recetën

70. Poke Burrito

Flisni për një faktor wow. Këto ditë, ju mund të gjeni ton të cilësisë sushi në shumë dyqane ushqimore të pajisura mirë, por shitësi juaj lokal i peshkut është gjithashtu një bast i sigurt.

Merrni recetën

71. Karbonara me karkaleca verore dhe makarona misri të djegur

Nga kjo përbëhen ëndrrat (gjatë verës).

Merrni recetën

72. Bisque e thjeshtë me ushqim deti

Shërbejeni këtë krem supë në shoqëri dhe shijoni komplimentet.

Merrni recetën

73. Dolli me Angjinarja me Gaforre

Konsideroni këto opsionin tuaj të ri meze për çdo mbrëmje verore të këtij sezoni.

Merrni recetën

LIDHUR: 15 receta të shpejta të ushqimit të detit për t'i provuar për darkë

74. Limon Kopra Salmon me perime në pergamenë

Salmoni avullohet butësisht brenda paketës së tij të pergamenës dhe del i krisur dhe i butë çdo herë.

Merrni recetën

75. ROLLA TË FRESHT TË KARAVIVE ME salcë zhytjeje të lehtë të kikirikut

Vëreni ekipin të punojë duke mbushur këto rrotulla të karavidheve. Do të jetë argëtuese dhe e lehtë.

Merrni recetën

LIDHUR: 90 darka të lehta verore që do t'i pëlqejnë të gjithëve

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit