Ju jeni mall pulë krahët. (E njëjta gjë këtu, TBH.) Por nëse nuk hani, për shembull, 30 prej tyre, nuk është saktësisht një vakt i plotë. Për fat të mirë, ata nuk kanë nevojë të shërbehen vetëm. Nëse po pyesni se çfarë shkon me krahët e pulës, ne kemi 40 enët anësore për të shërbyer në radhën tuaj BBQ që i shndërrojnë ato në një darkë të plotë.
LIDHUR: Pyes veten se çfarë të shërbejmë me mish derri të tërhequr? Ne kemi 31 ide të shijshme
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell
1. Avokado 'Fris'
Ato janë kremoze, krokante dhe të drejtpërdrejta që ndryshojnë jetën. Zhytini ato në fermë dhe na falënderoni më vonë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell
2. Sallatë Greke Wedge
Pjata klasike është mrekullisht e thjeshtë, por gjithë ajo proshutë dhe djathë blu...oof. Ky interpretim i frymëzuar nga grekët i sallatës me pykë është shumë më i lehtë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell3. Karbonara misri pikant
Imagjinoni një pjatë me makarona që është shumë kremoze, por jo e rëndë. Hyni në këtë yll të verës që është i mbushur me freski misri dhe proshutë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell4. 'Breadsticks' me djathë dhe lulelakër pa gluten
Brekë të pakufizuar, shumë pak karbohidrate. Tingëllon si një ëndërr, por premtojmë se është e vërtetë. (Kjo është magjia e lulelakrës.)
Merrni recetën
Cafe Delites
5. Sallatë greke me avokado
Ju keni plotësisht 15 minuta kohë për këtë sallatë të gjithanshme, freskuese.
Aubrie Pick/Ha atë që të pëlqen6. Patate të ëmbla të mbushura me pulë bualli
Një element kryesor për natën e lojës që është po aq i ushqyeshëm dhe i lehtë. Përdorni të grirë pulë rotisserie në mbushje për të kursyer kohë.
Merrni recetën
Henry Hargreaves/Avocaderia7. Sallatë Vegane me Avokado Cezar
Le t'i mbajmë gjërat disi shëndetshëm, apo jo? Thjesht prisni derisa të provoni veshjen e bërë me zi kaperi , mustardë Dijon dhe majonezë vegane.
Merrni recetën
Foto: Nico Schinco/Stilimi: Heath Goldman
8. Unaza Delicata Squash me salcë hudhër-limoni
Asnjë rënie gosti është i plotë pa këto mahnitëse në tavolinë. A e përmendëm se janë gati për 40 minuta ose më pak?
Merrni recetën
Çfarë'Gaby Gaby?9. Skewers Caprese Pjepër
A nuk janë këta djem të vegjël nga Gaby Dalkin më të lezetshëm? E lëngshme shalqiri , pjepër dhe mjalti me siguri do t'ju freskojë midis krahëve të Buallit.
Yuki Sugiura / Lagom10. Lakra suedeze ‘Pizzasallad’
E shijshme, krokante dhe e shijshme. Veshja nuk ka asnjë pikë majonezë. Në vend të kësaj, është bërë me shumë uthull verë të bardhë dhe erëza të thata.
Merrni recetën
Leslie Grow/Keto Në një çast11. Keto Instant Pot Oriz me lulelakër greke
Orizi i thjeshtë i lulelakrës është i mirë. Por ky oriz me lulelakër greke i mbushur me perime dhe djathë nga Jen Fisch është edhe më i mirë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell12. Lulelakra Cacio E Pepe
Makarona ? Nuk e takuam kurrë. Kjo kauçi super-djathë është gjithçka që ju nevojitet kur ulet dëshirat për karbohidrate.
Merrni recetën
Mami 10013. Shporta e Crudités Gjithë Gjelbër
Ne ju japim leje të plotë për të lustruar të gjithë përhapjen vetë (me shumë salcë në fermë ose zhytje me kos, sigurisht).
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell14. Sallatë me lulelakër ‘patate’
E njëjta shije si klasikja sallatë me patate , vetëm me më pak karbohidrate. Kjo pjatë pikniku shoqërohet bukur me krahë dhe barbekju mishrat njësoj.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell15. Angjinare të pjekura krokante
Gjithmonë i pjekur, asnjëherë i skuqur. Një qëndrim në furrë bëhet i fortë dhe i paqartë mbytet i freskët dhe i artë. (BTW, kjo është mënyra më e lehtë për të përgatisni angjinare të freskëta për gatim.)
Merrni recetën
LIDHUR: 10 receta për pulat që mund (dhe duhet) të bëni në një fërgesë me ajër
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell16. Sallatë Caprese me Kungull i njomë
Do të bini në dashuri me këtë sallatë verore të preferuar të të gjithëve. I pjekur në skarë me tym kungull i njomë sjell mozz të butë dhe në sezon domate për jetën.
Merrni recetën
Foto/Stilimi: Erin McDowell17. Mac dhe djathë me një tenxhere
Keni gjysmë ore? Pastaj makarona tasi është goca juaj. Truku është zierja e makaronave në qumësht, më pas futja e gjalpit dhe djathit në vend që të gatuhen makaronat në tenxheren e tyre me ujë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell18. Tulipanët me domate qershi ketogjenike
Si një sallatë, por shumë më e lezetshme. Meqenëse janë të mbushura me djathë kremoz Boursin, ato janë thjesht bileta nëse keni dietë keto në barbekju.
Merrni recetën
David Loftus/Ultimate Veg19. Mac dhe djathë zarzavate
Është i përshtatshëm për familjen dhe plotësisht i personalizueshëm. Fëmijëve as nuk do t'i interesojë spinaq dhe brokolin, falë salcës parmixhano-çedër.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell20. Misër i pjekur në skarë me Aioli pikante
Sriracha Mayo > gjalpë dhe kripë. Mos na @.
Merrni recetën
David Loftus / Tani & Përsëri21. Sallatë Radicchio dhe Roasted Squash nga Julia Turshen
Shkrini mbetjet në një sanduiç me djathë të pjekur në skarë , grumbullojini ato sipër derri i tërhequr ose shërbejini së bashku burgers .
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell22. Sallatë lakër jeshile me hurma, qiqra krokante dhe shalota të skuqura
Aka sallata për njerëzit që e urrejnë sallatën. Faleminderit për këtë, i pjekur në mënyrë të papërmbajtshme krokante qiqrat .
Merrni recetën
Foto: Jon Cospito/Stilimi: Erin McDowell23. Pimento Cheese Peppers Shishito mbushur
Kombinimi i këtyre me krahë të nxehtë është ëndrra e një adhuruesi të erëzave. Mendoni për këto pajisje dore si jalapeño poppers të ngritur.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell24. Makarona me lulelakër të pjekur dhe djathë
Kujdes ngrënësit: Nuk do t'i vini re as lulelakrat që notojnë në salcë djathi të bardhë çedër dhe makarona gemelli.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell25. Lulelakra me barishte me hudhra me pure me gatim të ngadaltë
Me një fjalë, yum. Besojeni ose jo, nuk do t'ju mungojnë as spudët.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell26. Bukë misri në tigan me dhallë me domate dhe qepë jeshile
E shkëlqyeshme për t'u ndarë (ose jo). Domatja- qepës salcë sipër hidhet në vaj ulliri, kripë dhe piper përpara se të kurorëzohet buka e misrit, por mund të zëvendësoni lehtësisht kungull i njomë, spec zile ose kokrra misri.
Merrni recetën
Lauren Volo/Cauliflower Power27. Biftekë me lulelakër të pjekur në skarë me salcë avokado-cilantro
Lulelakra nuk është asgjë nëse jo pafundësisht e gjithanshme. E vendosim në një sallatë, e pjekim tërësisht ose e presim në biftekë dhe e shërbejmë.
Merrni recetën
Lauren V. Allen/Chevre28. Sallatë me bizele me sheqer me Chèvre Ranch
Gati për 15 minuta. (Vërtet.) Mos ngurroni të bëni një grup të dytë të salcës së fermës chèvre për krahët e pulës, nëse ndiheni kaq të prirur.
Merrni recetën
Pllakat e fuqisë29. Sallatë e shpejtë Guacamole Quinoa
Në thelb është një tas gjigant me guac që maskohet si sallatë. Fasulet e zeza të konservuara gjithashtu e nxisin atë proteina përmbajtjen dhe të ushqyerit.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell30. Patate të skuqura të mbushura me patate të pjekura
Adios, lëkurat e patates. Këta djem të vegjël janë shumë më të lehtë për t'u përgatitur (dhe një milion herë më të freskët).
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell31. Zoodles me limon të ftohtë
E krokante, e ftohte dhe e kenaqshme. Përdorni një spiralizues ose qërues në formë Y për të krijuar petët tuaja me kungull i njomë, ose blini zoodle të para-spiralizuara për të kursyer kohë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell32. Sallatë me lakër të lehta dhe tangy
Për të balancuar nxehtësinë e krahëve të pulës (ose Barbecue brinjët ), sigurisht.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell33. Oriz kungull i njomë
Oh, ju jeni ende duke ngrënë oriz të rregullt? Gjithçka që ju nevojitet është një rende kuti për të rrahur këtë alternativë pa kokrra.
Merrni recetën
Jerrelle Guy / Rodney Scott'Bota e BBQ34. Djathi Pimento i Rodney Scott
Pritini dy herë më shumë crudités, sepse selino dhe karotat shije po aq e mirë e zhytur në këtë Jugore delikatesë siç bëjnë në veshjen e fermës. Sigurohuni që të grisni tuajën çedër për një konsistencë të mëndafshtë pa të meta.
Merrni recetën
Robert Bredvad/Libri i gatimit për përbërësit sekret35. Sallatë me makarona Cezar
Perimet freskuese dhe salca kremoze dhe e lezetshme e Cezarit janë vetëm ndeshje për krahët pikantë të Buallit. Por shtimi i makaronave në përzierje e shtyn këtë aplikacioni në territorin e hyrjes.
Merrni recetën
Foto: Tyler Mauk/Stilimi: Anne Mauk36. Sallatë me misër dhe domate me feta dhe lime
Kur këta të dy verës shtyllat janë në sezon, ata nuk kanë nevojë për shumë ndihmë në departamentin e shijes. Këtu, të gjitha prodhon merr është një spërkatje me agrume të freskëta, një spërkatje me kripë dhe piper, barishte të freskëta dhe një dozë bujare djathi feta të kripur.
Merrni recetën
Robert Billington / Mexico City37. Guacamole klasike
Pavarësisht nëse e shërbeni me patate të skuqura tortilla, patate të skuqura pita ose perime të prera në feta, guacamole është gjithmonë një hit. Dhe qetësues, me gjalpë avokado do të zbusë nxehtësinë e krahëve të tu të nxehtë si një hijeshi.
Merrni recetën
Heidi Swanson/Super Natural Simple38. Sallatë me fasule pesëminutëshe
E konservuar fasule janë padyshim mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për ta bërë një vakt më të shijshëm. Këto fasule të bardha hidhen në hudhër, vaj ulliri dhe barishte (dhe nuk kërkojnë asnjë sekondë zierje).
Merrni recetën
Lizzie Mayson/The Italian Deli Cookbook39. Rizoto me domate dhe kungulleshka të verdha
A mund të besoni se kjo pjatë anësore dekadente është vegane? Ju mund të falënderoni të verdhën e gatuar kungull i njomë për kremin e saj në vend të gjalpë dhe djathë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell40. Patate të skuqura të ëmbla të pjekura
Kur jeni në dyshim, nuk mund të gaboni kurrë me patate të skuqura. Që nga viti patate e ëmbël janë më të larta në fibra se patatet e bardha, ato do ta bëjnë darkën tuaj me krahë pule shumë më të ngopshme.
Merrni recetën
Për receta edhe më të shkëlqyera, shikoni librin tonë të parë të gatimit, Vetëm gjërat e mira .